Κυριακή, 31 Οκτωβρίου 2010

ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΑΠΛΟ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΜΥΩΠΙΑ


Όσοι δεν έχετε πρόβλημα με την όρασή σας στη φωτογραφία βλέπετε τον Αϊνστάιν.
Όσοι έχετε μυωπία βλέπετε τη Marilyn Monroe.
Αν βλέπετε τον Αϊνστάιν, απομακρυνθείτε από την οθόνη, πηγαίνετε μερικά μέτρα πίσω και θα δείτε την Marilyn Monroe.
http://tro-fodo-tiko.blogspot.com

ΘΕΕΙΚΕΣ ΑΤΑΚΕΣ!


Ξυπνάει ο Γκοσγκούνης το πρωί και για να μη ξυπνήσει τη γυναίκα , αποφασίζει να την παίξει.
Όπως την παίζει μέσα στο δωμάτιο , βλέπει το καλοριφέρ και αρχίζει να την τρίβει πάνω του.
Ξυπνάει τότε η γυναίκα και τον βλέπει με τη ψ... στο καλοριφέρ.
"Βρε τι κάνεις εκεί; "τον ρωτάει.
Και αυτός ατάραχος αποκρίνεται : "σου ζεσταίνω το πρωινό ρε γυναίκα!".
http://xlevi.blogspot.com/

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ: 3η ΜΕΡΑ


H Ιαπωνία με τη Σερβία συνέχισαν το αήττητο τους στον Α΄όμιλο του Παγκοσμίου πρωταθλήματος, η Βραζιλία υποχρέωσε την Ολλανδία σε ήττα 3-0, οι ΗΠΑ «σκόρπισαν» την Γερμανία 3-0, η Κούβα νίκησε δύσκολα το Καζακστάν 3-2 και η Ρωσία με 15 πόντους της Γκάμοβα διέλυσε τον Καναδά της «πράσινης» Μαχόν που σημείωσε 7 πόντους (7/20 επιθέσεις)...
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ – ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Α΄ΟΜΙΛΟΣ
(Τόκιο – Γιογιόκι Στάντιουμ)
1η αγωνιστική – Παρασκευή 29 Οκτωβρίου
Περού – Αλγερία 3-0 (25-15, 25-12, 25-18)
Σερβία – Κόστα Ρίκα 3-0 (25-15, 25-18, 25-14)
Πολωνία – Ιαπωνία 2-3 (28-26, 25-21, 20-25, 23-25, 12-15)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου
Κόστα Ρίκα – Αλγερία 3-0 (25-18, 25-21, 25-10)
Σερβία – Πολωνία 3-1 (19-25, 27-25, 26-24, 25-22)
Ιαπωνία – Περού 3-1 (25-15, 25-17, 21-25, 25-14)
3η αγωνιστική – Κυριακή 31 Οκτωβρίου
Περού – Σερβία 1-3 (21-25, 25-16, 21-25, 18-25)
Πολωνία – Κόστα Ρίκα 3-0 (25-14, 25-12, 25-15)
Αλγερία – Ιαπωνία 0-3 (18-25, 07-25, 14-25)
Δευτέρα 1 Νοεμβρίου
Ρεπό


ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 3 αγώνες)
Ιαπωνία 6 (284-218)
Σερβία 6 (263-228)
Πολωνία 4 (279-250)
Περού 4 (231-234)
Κόστα Ρίκα 4 (163-199)
Αλγερία 3 (134-225)


Β΄ΟΜΙΛΟΣ
(Χαμαμάτσου – Χαμαμάτσου Αρένα)
Βραζιλία – Κένυα 3-0 (25-15, 25-16, 25-11)
Τσεχία – Ολλανδία 0-3 (24-26, 25-20, 14-25)
Ιταλία – Π.Ρίκο 3-0 (25-20, 25-11, 25-18)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου
Τσεχία – Βραζιλία 2-3 (25-22, 22-25, 25-23, 20-25, 09-15)
Κένυα – Π.Ρίκο 0-3 (20-25, 23-25, 19-25)
Ολλανδία – Ιταλία 2-3 (18-25, 25-21, 23-25, 28-26, 12-15)
3η αγωνιστική – Κυριακή 31 Οκτωβρίου
Πόρτο Ρίκο – Τσεχία 0-3 (14-25, 14-25, 17-25)
Ιταλία – Κένυα 3-0 (25-09, 25-07, 25-21)
Βραζιλία – Ολλανδία 3-0 (25-19, 15-18, 25-14)
Δευτέρα 1 Νοεμβρίου
Ρεπό


ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 3 αγώνες)
Βραζιλία 6 (260-194)
Ιταλία 6 (259-195)
Τσεχία 4 (234-231)
Ολλανδία 4 (236-242)
Πόρτο Ρίκο 4 (169-212)
Κένυα 3 (141-225)

Γ΄ΟΜΙΛΟΣ
(Ματσουμότο – Ματσουμότο Σίτι Γιμνάσιουμ)
Γερμανία – Καζακστάν 3-0 (25-21, 25-14, 25-16)
ΗΠΑ – Ταϊλάνδη 3-1 (23-25, 25-17, 25-17, 25-21)
Κροατία – Κούβα 3-0 (25-23, 34-32, 25-21)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου
ΗΠΑ – Κροατία 3-0 (25-16, 25-13, 25-23)
Ταϊλάνδη – Καζακστάν 3-1 (25-16, 25-18, 20-25, 25-16)
Κούβα – Γερμανία 0-3 (24-26, 17-25, 23-25)
3η αγωνιστική – Κυριακή 31 Οκτωβρίου
Καζακστάν – Κούβα 2-3 (25-20, 15-25, 25-27, 25-23, 10-15)
Κροατία – Ταϊλάνδη 0-3 (15-25, 14-25, 17-25)
Γερμανία – ΗΠΑ 0-3 (23-25, 24-26, 17-25)
Δευτέρα 1 Νοεμβρίου
Ρεπό



ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 3 αγώνες)
ΗΠΑ 6 (249-196)
Ταϊλάνδη 5 (250-219)
Γερμανία 5 (215-191)
Κούβα 4 (250-260)
Κροατία 4 (182-226)
Καζακστάν 3 (226-280)

Δ΄ΟΜΙΛΟΣ
(Οσάκα – Οσάκα Μουνισιπάλ Σέντραλ Γιμνάσιουμ)
Ρωσία – Αγ.Δομήνικος 3-1 (21-25, 25-09, 25-17, 25-11)
Καναδάς – Κορέα 0-3 (19-25, 19-25, 14-25)
Τουρκία – Κίνα 3-1 (19-25, 25-14, 25-20, 25-17)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου
Ρωσία – Τουρκία 3-1 (25-27, 25-22, 25-11, 25-17)
Αγ.Δομήνικος – Ν.Κορέα 0-3 (27-29, 23-25, 20-25)
Κίνα – Καναδάς 3-0 (25-16, 25-19, 25-10)
3η αγωνιστική – Κυριακή 31 Οκτωβρίου
Τουρκία – Αγ.Δομήνικος 3-2 (25-20, 25-14, 23-25, 23-25, 17-15)
Καναδάς – Ρωσία 0-3 (13-25, 16-25, 21-25)
Ν.Κορέα – Κίνα 3-0 (25-22, 25-23, 25-23)
Δευτέρα 1 Νοεμβρίου
Ρεπό

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 3 αγώνες)
Ρωσία 6 (271-189)
Κορέα 6 (229-190)
Τουρκία 5 (284-275)
Κίνα 4 (219-214)
Αγ.Δομήνικος 3 (231-288)
Καναδάς 3 (147-255)

ΛΑΜΙΑ - ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ 3-1


H Λαμία σημείωσε την πρώτη της νίκη στο εφετινό πρωτάθλημα της Volleyleague. Μετά από καλή εμφάνιση στο «Χαλκιοπούλειο» επικράτησε του νεοφώτιστου Επίκουρου Πολίχνης με 3-1 (25-16, 21-25, 25-16, 25-23). Στο 4ο σετ έγινε μεγάλη μάχη καθώς η Λαμία προηγήθηκε 20-17 και 22-20, αλλά ο Επίκουρος με σερί 3-0...
έκανε το 23-22. Με όπλο το μπλοκ αλλά και τον Κόμελ βελτιωμένο η Λαμία απάντησε με δικό της σερί 3-0 και πήρε το τρίποντο.
ΛΑΜΙΑ (Ανδρεόπουλος): Μαρούλης 3 (2 άσοι), Κόμελ 17 (13/24, 59% υπ.), Ρόλιτς 5 (5/12 επ., 73% υπ.), Πράις 23 (20/36, 2 άσσοι, 1 μπλοκ), Πελεκούδας 12 (8/14 επ., 3 μπλοκ, 1 άσο) , Χέιν 8 (7/7 επ., 1 μπλοκ) / Γκαράς (λ. - 82% υπ. - 71% άριστες), Μανιάτης, Σφενδυλάκης.
ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ISS (Χαριτωνίδης): Χαριτωνίδης 6 (2/3 επ., 2 άσοι, 2 μπλοκ), Κρουζάγεφ 7 (6/23 επ., 1 μπλοκ), Γκιρτζίκης 12 (9/14 επ., 3 μπλοκ), Βοϊνέα 7 (6/16 επ., 1 μπλοκ, 54% υπ. - 32% άριστες), Μορέλο 9 (9/17 επ., 71% υπ. - 43% άριστες), Ντίαζ 1 (1/3 επ.) / Βλασακίδης -λ 53% υπ. - 42% άριστες), Ντίνας 8 (4/5 επ., 4 μπλοκ), Κυριακίδης 9 (8/13 επ., 1 άσο, 86% υπ. - 29% άριστες), Παράσογλου 1

ΒΑΣΙΛΗΣ ΞΕΡΟΒΑΣΙΛΑΣ: ''ΔΟΥΛΕΥΩ ΣΕ ΣΟΒΑΡΗ ΟΜΑΔΑ''

Αναδημοσιεύουμε από το athlisi.com, τη συνέντευξη που παραχώρησε ο προπονητής του αντρικού μας τμήματος Βασίλης Ξεροβάσιλας.  
Ο κόουτς, Βασίλης Ξεροβάσιλας, αναφέρθηκε, μέσω της «ΑΘΛΗΣΗΣ», στην επιστροφή του στο τμήμα βόλεϊ!   

Η αρχή της νέας θητείας του Βασίλη Ξεροβάσιλα στην τεχνική ηγεσία του Δ.Α.Σ Δραπετσώνας συνδυάστηκε με τη νίκη της ομάδας με 3-2 σετ επί του Α.Ο.Ν Αργυρούπολης, εντός έδρας, την περασμένη Δευτέρα! Η απώλεια του ενός πόντου δεν έχει προβληματίσει τον έμπειρο προπονητή, ο οποίος αναφέρθηκε με θετικά σχόλια, μέσω της «ΑΘΛΗΣΗΣ», για τον τρόπο λειτουργίας των ανθρώπων του συγκεκριμένου σωματείου!
«Φέτος, εργάζομαι σε μια σοβαρή ομάδα! Οι άνθρωποι του Δ.Α.Σ Δραπετσώνας καταβάλουν μια μεγάλη προσπάθεια να ανεβάσουν το τμήμα βόλεϊ στη Β’ Εθνική! Οι ιθύνοντες του συγκεκριμένου συγκροτήματος έχουν την… τρέλα να οδηγήσουν την ομάδα σε ψηλότερη κατηγορία, ενώ δε χαρακτηρίζονται για τη μιζέρια που διέπει τους παράγοντες άλλων σωματείων! Οι διοικούντες του συγκεκριμένου συλλόγου δεν… κουβαλούν χρέη περασμένων ετών και αυτό είναι ένα από τα πλεονεκτήματα που διατηρούν για την υλοποίηση του στόχου τους!», είπε, αρχικά, ο Βασίλης Ξεροβάσιλας, για να προσθέσει:
 «Η ομάδα μας στηρίζεται σε νεαρά παιδιά, αλλά και στον πολύπειρο ακραίο, Συμεωνίδη! Το αν θα πετύχουμε τον στόχο της ανόδου ή όχι, είναι κάτι που θα φανεί στην συνέχεια του Πρωταθλήματος! Εκτιμώ πως μπορούμε να προκριθούμε στη φάση των πλέϊ-οφ και μετά βλέπουμε! Στο πρώτο ματς της νέας χρονιάς, η ομάδα μου κέρδισε με 3-2 σετ, χάνοντας, όμως, ένα πόντο! Αυτό είναι πολύ λογικό να συμβεί, λόγω του ότι ο Α.Ο.Ν Αργυρούπολης βρίσκεται πάνω-κάτω στο ίδιο αγωνιστικό επίπεδο μ’ εμάς! Εμείς διαθέτουμε νεαρούς και ταλαντούχους αθλητές, ενώ το αντίπαλο τμήμα  στελεχώνεται από πιο έμπειρους παίκτες», συνέχισε η παλιά δόξα του ελληνικού βόλεϊ για να εκφράσει την άποψη του για την αγωνιστική ποιότητα του Α.Ο.Ν Αργυρούπολης. 
«Θεωρώ πως ο Α.Ο.Ν Αργυρούπολης θα είναι η μια από τις ομάδες, οι οποίες θα τερματίσουν εντός της πρώτης τετράδας στο φετινό Πρωτάθλημα! Θα παίξει πρωταγωνιστικό ρόλο, γιατί είναι μια πλήρης ομάδα με βάθος στον πάγκο! Δε βρίσκεις εύκολα ένα τέτοιο τμήμα στην κατηγορία, αν και δε γνωρίζω αν θα έχει διάρκεια στην συνέχεια του συγκεκριμένου θεσμού! Ξέρετε, στις ερασιτεχνικές ομάδες υπάρχουν φαινόμενα αποχώρησης παικτών κτλ!», υπερθεμάτισε ο κ. Ξεροβάσιλας.

Σάββατο, 30 Οκτωβρίου 2010

Η 2η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΤΗΣ Α2 ΑΝΤΡΩΝ


Κόροιβος - Νίκη Αιγινίου 1-3 (25-22, 17-25, 23-25, 15-25)

Μεγάλη νίκη και μάλιστα με ανατροπή πέτυχε η Νίκη Αιγινίου επί του Κόροιβου στην Αμαλιάδα φτάνοντας στο 3-1 (22-25, 25-17, 25-23, 25-15) σετ.


Οι γηπεδούχοι προηγήθηκαν 1-0, αλλά οι φιλοξενούμενοι με αντεπίθεση διαρκείας κατάφεραν να γυρίσουν το παιχνίδι και να πετύχουν την πρώτη νίκη τους στο πρωτάθλημα, ενώ αντίθετα ο Κόροιβος γνώρισε την δεύτερη ήττα του σε ισάριθμα ματς.


Ένα πρόβλημα που προέκυψε με τρία δελτία της νίκης και ένα του Κοροίβου (δεν είχαν σφραγίδα της ΕΟΠΕ), τελικά λύθηκε με ταυτοπροσωπία και έτσι δεν υπήρξε πρόβλημα συμμετοχής.


Κόροιβος Αμαλιάδας (Γκρουμούσας Ανδρέας):
Αριστόπουλος, Μαδούρας, Μεντενίτσα, Αλεξίου, Λυκούρεσης, Αναστασίου, Μιχόπουλος (λ.), Αχιλλεόπουλος (λ).

Νίκη Αιγινίου (Παπαδόπουλος Αντώνης):
Αναστασιάδης, Φίνος, Ράπτης, Γεωργόπουλος Β.,
Κρασνιέφσκι, Θολιώτης, Τσιουμπλής (λ.).

Νέα Μουδανιά - Φοίνικας Σύρου 0-3 (16-25, 09-25, 20-25)


Σε... υγιεινό περίπατο μετέτρεψε τον αγώνα στα Μουδανιά ο Φοίνικας κερδίζοντας με 3-0. Η ομάδα της Σύρου δεν συνάντησε καμία αντίσταση από τους γηπεδούχους που είναι χαρακτηριστικό ότι στο δεύτερο σετ πήραν μόλις 9 πόντους.


Νέα Μουδανιά (Μητούσης Γιώργος):
Αποστόλου, Ίλιτς, Δανάς, Καρασαρλίδης, Ροδοβίτης, Καλαϊτζής, Πάντσιος (λ), Κατσιαφλάκας, Βέλο, Τσιάρας.

Φοίνικας (Νίκος Νεόφυτος):
Κουρούπης, Αρβανίτης, Μοσκουέρα, Τσέργας,
Θάνος, Μαραγκός, Κάπελλας (λ), Αγγελίδης, Νικηφορίδης, Ρούσης, Παπακυριάκου, Καρανικολάου.

ΣΠΑ Καρδίτσας - Γαλαξίας 3-1 (23-25, 25-13, 25-17, 27-25)


Μετά την ήττα της πρεμιέρας, ο ΣΠΑΚ πήρε την πρώτη του νίκη στο πρωτάθλημα κερδίζοντας τον Γαλαξία με 3-1 στην Καρδίτσα. Οι Θεσσαλονικείς αν και προηγήθηκαν στα σετ, δεν άντεξαν στην πίεση, ενώ διεκδίκησαν το τελευταίο σετ που χάθηκε στις λεπτομέρειες.


ΣΠΑΚ (Ρόνζι Λορέντζο):
Νεδιλάκης, Κολτσιάκης, Χήρας, Αλεξίου Φ., Μέινβιλ, Γκάνας, Ρούσσος (λ), Τσολάκος, Ρεζκ.

Γαλαξίας (Γιάτσης Γεώργιος):
Δημητριάδης, Κόκκινος, Ποτολίδης, Παλέντζας, Αποστόλου, Γεροβασιλείου, Κνάπεκ (λ), Μούρτζιος, Γενίτσαρης.

Παναχαϊκή - Μίλων 3-0 (25-16, 25-14, 25-21)


Επιβλητική νίκη κόντρα στον Μίλωνα πήρε η Παναχαϊκή, κάνοντας δύο τις νίκες της στο πρωτάθλημα, ενώ οδήγησε τους φιλοξενούμενους στην πρώτη τους ήττα. Οι Πατρινοί δεν επέτρεψαν στους Αθηναίους να διεκδικήσουν πολλά στο παιχνίδι, παρά μόνο στο τελευταίο σετ, όταν και χαλάρωσαν.


Παναχαϊκή (Άρης Αγγελόπουλος):
Αγγελόπουλος, Ρουμελιώτης Μ., Ρουμελιώτης Π., Βλαχοστάθης, Κοβάτσεφ, Μπασούκας, Κόζης (λ), Πολυχρονόπουλος, Πεφάνης, Ρίβας.

Μίλων (Χρήστος Ντόζης):
Δελημπρίμης, Γκιούρδας, Κεχράς, Σαμαράς, Πανούσος, Πούλης, Δαρίδης (λ), Ιωακειμίδης, Κελεπούρης, Λάιος, Παπαθανασίου.

Οδυσσέας Αμαρουσίου - Μεταμόρφωση 3-0 (25-20, 25-19, 25-18)


Ο Οδυσσέας ήταν καλύτερος και νίκησε δίκαια τη Μεταμόρφωση με 3-0 στο κλειστό του Αμαρουσίου. Οι γηπεδούχοι πήραν έτσι την πρώτη εφετινή νίκη τους, ενώ αντίθετα οι φιλοξενούμενοι που στην 1η αγωνιστική είχαν επικρατήσει εύκολα του Κόροιβου, γνώρισαν την πρώτη ήττα τους.


Οδυσσέας (Μάρκος Κωβαίος):
Παπαδόπουλος Γ., Δημητρίου, Παπαδόπουλος Στ., Κούνας, Χριστοδούλου, Μανιόπουλος, Αραμπατζής (λ), Ηλιόπουλος Χρ.

Μεταμόρφωση (Κουμουνδούρος Γιώργος):
Κουμουνδούρος, Αλεξόπουλος, Νάστας, Λένας, Καπετανόπουλος, Αλεξανδρόπουλος, Χατζηκάλφας (λ), Παλαιολόγος, Νικητάκης, Φιλιππαίος, Φραγκιαδάκης.

Κυριακή

21:00 (γήπ. Παιανίας): ΑΕΚ - Παμβοχαϊκός

Η 3η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΤΗΣ Α1 ΓΥΝΑΙΚΩΝ


Η ξέφρενη πορεία της νεοφώτιστης ΑΕΚ συνεχίζεται. Η ομάδα του Γιώργου Σαμαρά πέρασε σαν σίφουνας από τη Μίκρα, επικρατώντας εύκολα με 3-0 σετ του Πειραματικού, που επίσης αποτελεί νέο μέλος της Α1, σε λιγότερο από μία ώρα.
Η Ένωση, που έφτασε τις τρεις νίκες σε ισάριθμα παιχνίδια, είχε 8 άσους και κορυφαίες τις Κις (19π.) και Μποροβίντσεκ (16π.), ενώ από την γηπεδούχο ομάδα ξεχώρισε και πάλι η Κωνσταντινίδου (15π.), που κέρδισε και 6 μπλοκ, όλα όσα πήρε συνολικά το Πειραματικό.
Να σημειωθεί ότι οι γηπεδούχες αγωνίστηκαν σε ένα ακόμα παιχνίδι χωρίς λίμπερο.

Πειραματικό (Μαρία Δεληγιάννη): Γάτση 6 (6/26 επ., 32% υπ.), Κωνσταντινίδου 15 (9/20 επ., 6 μπλοκ), Λομπανόβα 4 (4/10 επ., 58% υπ.), Σκόνδρα 6 (6/12 επ., 75% υπ.), Οικονομίδου 3 (3/5 επ.), Χατζηεφραίμογλου 1 (1/2 επ.), Γεωργιάδου 2 (1 άσος, 1/1 επ.), Λιάλια, Καραφουλίδου 2 (2/2 επ.)

ΑΕΚ (Γιώργος Σαμαράς): Ψυλάκη 3 (1 άσος, 2/5 επ.), Κουτουξίδου 2 (1/3 επ., 1 μπλοκ), Κις 19 (2 άσοι, 16/25 επ., 1 μπλοκ), Μποροβίντσεκ 16 (4 άσοι, 10/13 επ., 2 μπλοκ), Παπαγεωργίου 3 (3/7 επ., 67% υπ.), Καλαϊτζίεβα 7 (7/18 επ., 77% υπ.), Σάκκουλα (λ, 70% υπ.), Κουνάδη, Χάσου, Γκιουζέλη 3 (1 άσος, 2/8 επ.)

Λίγα χιλιόμετρα πιο μακριά, στο "Κατσάνειο", ο Ηρακλής πέρασε δια πυρός και σιδήρου για να πάρει τελικά τη νίκη με 3-2 επί του Πανελληνίου. Ο "γηραιός" βρέθηκε δύο φορές πίσω στο σκορ (0-1 και 1-2), ενώ στο τάι μπρέικ έχανε 10-6, αλλά τελικά έφτασε στη νίκη με 16-14.
Κορυφαία για τις νικήτριες ήταν η Γιόζα με 21 πόντους, ενώ από τις φιλοξενούμενες, που πήραν τον πρώτο τους βαθμό φέτος, ξεχώρισε η Χρήστου με 23.

Ηρακλής Θεσ/νίκης (Θανάσης Στράντζαλης): Τοτσίδου 19 (2 άσοι, 12/37 επ., 52% υπ., 5 μπλοκ), Μοράρου 8 (1 άσος, 3/6 επ., 4 μπλοκ), Κωνσταντινίδου 7 (1 άσος, 2/8 επ., 4 μπλοκ), Γιόζα 21 (1 άσος, 16/44 επ., 68% υπ., 4 μπλοκ), Λεωνιδάκη, Γιακούμπ 16 (2 άσοι, 11/26 επ., 3 μπλοκ), Κελεσίδου (λ, 68% υπ.), Δαουτζόγλου, Λιουλένοβα 13 (2 άσοι, 9/23 επ., 2 μπλοκ)

Πανελλήνιος (Νίκος Μπουτσορής): Λαγουδάκη 8 (6/31 επ., 2 μπλοκ), Μουζάκη 10 (9/38 επ., 63% υπ., 1 μπλοκ), Χρήστου 23 (2 άσοι, 21/58 επ., 50% υπ.), Δίρβα 12 (1 άσος, 6/14 επ., 5 μπλοκ), Καραβανά 5 (1 άσος, 4/9 επ.), Λέτο Μπιόλο 5 (1 άσος, 3/4 επ., 1 μπλοκ), Κίτσου (λ, 50% υπ.), Σκόρτσα, Σιμεωνίδη

Εύκολο πέρασμα του Ολυμπιακού από την Κηφισιά επί του τοπικού Ηρακλή, αφού οι "ερυθρόλευκες" επικράτησαν με 3-0. Μεγάλο όπλο για την ομάδα του Γιάννη Νικολάκη ήταν το μπλοκ, αφού τελείωσε το παιχνίδι με 14.

Αυτή ήταν η δεύτερη νίκη για τον Ολυμπιακό, που ανεβαίνει βαθμολογικά, ενώ η ομάδα του Ζόραν Κόβαζιτς έμεινε στους 3 βαθμούς.

Ηρακλής Κηφισιάς (Ζόραν Κόβαζιτς): Κουντουρά 3 (1/2 επ., 2 μπλοκ), Νομικού 4 (4/28 επ.), Καραγκούνη 3 (2/15 επ., 14% υπ., 1 μπλοκ), Γιώτα 10 (1 άσος, 5/7 επ., 4 μπλοκ), Ιβάνοβα 6 (5/25 επ., 35% υπ., 1 μπλοκ), Λαμπρούση 4 (3 άσοι, 1 μπλοκ), Παπαδοπούλου (λ, 27% υπ.), Κουντουρά, Καββαδία 1 (1 μπλοκ), Παναγιωτίδου

Ολυμπιακός (Γιάννης Νικολάκης): Νικούλη 8 (3/11 επ., 5 μπλοκ), Κυριακίδου 9 (3/8 επ., 6 μπλοκ), Σαββίδου 3 (2 άσοι, 1/2 επ.), Κρντσέβιτς 13 (1 άσος, 11/25 επ., 46% υπ., 1 μπλοκ), Χαντάβα 12 (1 άσος, 10/21 επ., 17% υπ., 1 μπλοκ), Κόλεβα 14 (13/31 επ., 1 μπλοκ), Μαγγίνα (λ, 25% υπ.), Καββαθά
Την αήττητη πορεία του συνεχίζει το Μαρκόπουλο, που επικράτησε με το "καθαρό" 3-0 του Πανιωνίου, ο οποίος έχει μείνει στους 2 βαθμούς.

Κοσμά, Λουμπιέσκα και Τσίμα κέρδισαν μόνες τους σχεδόν δύο σετ (σημείωσαν και οι τρεις 40 πόντους) και οδήγησαν την ομάδα του Γιώργου Λυκούδη στην εύκολη νίκη. Από τις φιλοξενούμενες ξεχώρισε η Γκούζου (12π.).

Μαρκόπουλο (Γιώργος Λυκούδης):
Κοσμά 14 (2 άσοι, 11/22 επ., 25% υπ., 1 μπλοκ), Σαπαρέφσκα 8 (6/10 επ., 2 μπλοκ), Λουμπιέσκα 13 (3 άσοι, 8/18 επ., 2 μπλοκ), Σιμάνκοβα 2 (2/3 επ.), Τσίμα 13 (12/21 επ., 58% υπ., 1 μπλοκ), Μαρκοπούλου 1 (1 μπλοκ), Κονόμη (λ, 29% υπ.), Δουρδούνη 1 (1/2 επ.), Μαγγανάρη 1 (1/1 επ., 40% υπ.), Τσαπράλη 2 (1/1 επ., 1 μπλοκ), Κουτσιβίτη, Κοσταντώνη

Πανιώνιος (Τέλης Σωτήρχος): Γκούζου 12 (3 άσοι, 8/35 επ., 1 μπλοκ), Πετρουλάκη 1 (1/3 επ.), Νάστου 1 (57& υπ., 1 μπλοκ), Κοκλανάκη 8 (8/21 επ., 58% υπ.), Σταυροπούλου 4 (1 άσος, 2/4 επ., 1 μπλοκ), Μπουζουνιεράκη 7 (2 άσοι, 5/20 επ., 59% υπ.), Τσιάρα (λ, 86% υπ.), Μηνά (λ, 100%), Κωνσταντίνου

Την έκπληξη της αγωνιστικής έκανε το Ανατόλια που επικράτησε στο τάι μπρέικ του Παναθηναϊκού. Οι "πράσινες", που αγωνίστηκαν χωρίς τις ξένες τους και με την "άκαπνη" Άννα Καρπουζά ως διαγώνια (14 πόντοι), προηγήθηκαν δύο φορές στο ματς, αλλά τελικά ηττήθηκαν με 3-2.

Πολύ καλή εμφάνιση από τις Τικταπανίδου και Κιόση (23 και 22 πόντους αντίστοιχα) για τις γηπεδούχες, ενώ για το "τριφύλλι" η Χατζηνικολάου πήρε 22 πόντους.

Ανατόλια (Ευστρατία Κοκκίνου): Παρασκευοπούλου 9 (1 άσος, 4/17 επ., 43% υπ., 4 μπλοκ), Χίντα 10 (7/10 επ., 3 μπλοκ), Βουτσά 3 (1 άσος, 1/5 επ., 1 μπλοκ), Τικταπανίδου 23 (3 άσοι, 16/32 επ., 41% υπ., 4 μπλοκ), Γιάνεβα 17 (3 άσοι, 10/17 επ., 75% υπ., 4 μπλοκ), Κιόση 22 (3 άσοι, 19/47 επ.), Βλάχου (λ, 82% υπ.), Τζίμου 1 (1/1 επ.), Φουντζήλα

Παναθηναϊκός (Σπύρος Χουντουμάδης): Δηλαβέρη 8 (4 άσοι, 4/19 επ., 43% υπ.), Χριστοδούλου 9 (8/25 επ., 18% υπ., 1 μπλοκ), Τζανακάκη 6 (4/11 επ., 2 μπλοκ), Χατζηνικολάου 22 (2 άσοι, 15/29 επ., 5 μπλοκ), Παπαφωτίου 6 (3 άσοι, 1/3 επ., 2 μπλοκ), Καρπουζά 14 (3 άσοι, 9/34 επ., 2 μπλοκ), Μυλωνά (λ, 74% υπ.), Μαλουσάρη

Τα αποτελέσματα της 3ης αγωνιστικής:

Ηρακλής - Πανελλήνιος 3-2 (20-25, 25-20, 23-25, 25-12, 16-14)
Πειραματικό - ΑΕΚ 0-3 (17-25, 14-25, 16-25)
Ηρακλής Κηφισιάς - Ολυμπιακός 0-3 (18-25, 21-25, 15-25)
Ανατόλια - Παναθηναϊκός 3-2 (21-25, 25-21, 18-25, 25-14, 15-12)
Μαρκόπουλο - Πανιώνιος 3-0 (25-20, 25-16, 25-18)
Κερατέα - ΕΑ Λαρίσης 01/11

Βαθμολογία
1. Μαρκόπουλο 9-0 9
2. ΑΕΚ 9-1 9
3. Ηρακλής 9-3 8
4. Παναθηναϊκός 8-4 7
5. Ολυμπιακός 6-4 6
6. Πειραματικό 5-7 4
7. Ηρακλής Κηφισιάς 3-6 3
8. Ανατόλια 5-8 2
9. Πανιώνιος 3-8 2
10. Πανελλήνιος 3-9 1
11. Κερατέα 2-6 0
12. ΕΑ Λαρίσης 0-6 0

* Κερατέα και ΕΑ Λαρίσης έχουν έναν αγώνα λιγότερο.

Αναδημοσίευση από sport24.gr

Η 2η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΤΗΣ Α1 ΑΝΤΡΩΝ


(Παρασκευή 29/10)
ΠΑΟ - ΕΑΠ 3-0 (25-16, 25-19, 25-22)
Εθνικός Αλ.- Ολυμπιακός 3-1 (25-19, 26-24, 21-25, 31-29)
(Σάββατο 30/10)

ΠΑΟΚ - Απόλλωνας 3-0 (25-22, 25-18, 25-21)
Πανελλήνιος - Άρης 1-3 (20-25, 25-18, 17-25, 16-25)
Ηρακλής - Κηφισιά 1-3 (20-25, 24-26, 25-19, 19-25)
(Κυριακή 31/10)

19.00: (TV-Star Κ.Ε.): Λαμία - Επίκουρος
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 2 αγώνες)
1.Άρης 6 (6-2)
2.ΠΑΟΚ 6(6-2)
3.Κηφισιά 6 (6-2)
4.Παναθηναϊκός 5 (6-2)
5.Ηρακλής 3 (4-4)
6.Εθνικός Αλεξ. 3 (4-4)
7.ΕΑΠ 3 (3-4)
8.Απόλλων Κ. 1 (2-6)
9.Ολυμπιακός 1 (3-6)
10.Πανελλήνιος 0 (2-6)
11.Επίκουρος 0 (1-3)
12.Λαμία 0 (1-3)
*Από 1 αγώνα έχουν Λαμία και Επίκουρος

ΕΠΟΜΕΝΗ - 3η Αγωνιστική (3/11)
Ολυμπιακός - Ηρακλής
Απόλλων Καλ. - Εθνικός Αλ.
ΕΑ Πατρών Λούξ - ΠΑΟΚ
Άρης Μαρμούρης - Παναθηναϊκός
Επίκουρος ISS - Πανελλήνιος
ΑΟ Κηφισιάς - ΓΣ Λαμία
Αναδημοσίευση από volleynews.gr

ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ!


Μια παρέα από γυναίκες πήγε διακοπές και είδαν ένα πενταόροφο ξενοδοχείο με μια πινακίδα που έγραφε: "Μόνο για γυναίκες".
Αφού είχαν πάει εκδρομή μόνες τους, αποφάσισαν να πάνε εκεί.
Ένας πολύ ωραίος άντρας στην ρεσεψιόν τους εξήγησε:
"Έχουμε πέντε ορόφους, ανεβείτε έναν-έναν και όταν βρείτε αυτό που σας ικανοποιεί, μείνετε εκεί.
Εύκολα θα αποφασίσετε γιατί κάθε όροφος έχει πινακίδες που γράφουν τι είναι μέσα."
Έτσι άρχισαν να ανεβαίνουν και στον πρώτο όροφο η πινακίδα έλεγε: "Όλοι οι άντρες εδώ τον έχουν κοντό και λεπτό".
Οι φιλενάδες γέλασαν και χωρίς δισταγμό ανέβηκαν παραπάνω.
Στον δεύτερο όροφο η πινακίδα έλεγε:
"Όλοι οι άντρες εδώ τον έχουν μακρύ και λεπτό".
Πάλι δεν έφτανε και ανέβηκαν παραπάνω.
Στον τρίτο όροφο η πινακίδα έλεγε:
"Όλοι οι άντρες εδώ τον έχουν κοντό και χοντρό".
Πάλι μια απογοήτευση και ανέβηκαν παραπάνω ξέροντας ότι υπάρχουν δυο όροφοι ακόμα.
Στον τέταρτο όροφο η πινακίδα ήταν τέλεια, έλεγε:
"Όλοι οι άντρες εδώ τον έχουν μακρύ και χοντρό".
Οι γυναίκες ενθουσιάστηκαν και είπαν να μπουν αλλά σκέφτηκαν ότι υπάρχει ένας ακόμα όροφος.
Αναρωτώμενες μήπως χάσουν κάτι...
πάνε στον πέμπτο, όπου η πινακίδα έλεγε:
"Δεν υπάρχουν άντρες εδώ. Αυτός ο όροφος κτίστηκε απλά για να αποδειχτεί ότι δεν υπάρχει τρόπος να ευχαριστηθεί μια γυναικα...!!!
Αναδημοσίευση από aristofanis.blogspot.com

09/11 ΟΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ (ΣΠΑΝΙΟ ΟΠΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ)


Αναδημοσίευση από tro-ma-ktiko.blogspot.com

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ: 2η ΜΕΡΑ


Η Σερβία με την Ιαπωνία συνέχισαν αήττητες στον Α΄όμιλο του 16ου Παγκοσμίου πρωταθλήματος γυναικών που γίνεται στην Ιαπωνία, ενώ Ιταλία και Βραζιλία επικράτησαν δύσκολα της Ολλανδίας και της Τσεχίας στο τάι μπρέικ. Η Κούβα γνώρισε νέα ήττα από την Γερμανία, ενώ οι ΗΠΑ «δάμασαν» την Κροατία Στον Δ΄όμιλο η Ρωσία υποχρεώσε την Τουρκία στην πρώτη της ήττα, η Κίνα έκανε νέα αρχή και η Κορέα σημείωσε και δεύτερη νίκη. Τα αποτελέσματα, οι βαθμολογίες και το πρόγραμμα του Παγκοσμίου πρωταθλήματος που γίνεται στην Ιαπωνία:

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ – ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ


Α΄ΟΜΙΛΟΣ
(Τόκιο – Γιογιόκι Στάντιουμ)
1η αγωνιστική – Παρασκευή 29 Οκτωβρίου
Περού – Αλγερία 3-0 (25-15, 25-12, 25-18)
Σερβία – Κόστα Ρίκα 3-0 (25-15, 25-18, 25-14)
Πολωνία – Ιαπωνία 2-3 (28-26, 25-21, 20-25, 23-25, 12-15)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου (ώρα Ελλάδας)
Κόστα Ρίκα – Αλγερία 3-0 (25-18, 25-21, 25-10)
Σερβία – Πολωνία 3-1 (19-25, 27-25, 26-24, 25-22)
Ιαπωνία – Περού 3-1 (25-15, 25-17, 21-25, 25-14)
3η αγωνιστική – Κυριακή 31 Οκτωβρίου
Περού - Σερβία
Πολωνία – Κόστα Ρίκα
Αλγερία – Ιαπωνία


ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 2 αγώνες)
Σερβία 4 (172-143)
Ιαπωνία 4 (209-179)
Περού 3 (146-143)
Κόστα Ρίκα 3 (122-124)
Πολωνία 2 (204-209)
Αλγερία 2 (95-150)


Β΄ΟΜΙΛΟΣ
(Χαμαμάτσου – Χαμαμάτσου Αρένα)
Βραζιλία – Κένυα 3-0 (25-15, 25-16, 25-11)
Τσεχία – Ολλανδία 0-3 (24-26, 25-20, 14-25)
Ιταλία – Π.Ρίκο 3-0 (25-20, 25-11, 25-18)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου
Τσεχία – Βραζιλία 2-3 (25-22, 22-25, 25-23, 20-25, 09-15)
Κένυα – Π.Ρίκο 0-3 (20-25, 23-25, 19-25)
Ολλανδία – Ιταλία 2-3 (18-25, 25-21, 23-25, 28-26, 12-15)
3η αγωνιστική – Κυριακή 31 Οκτωβρίου
Πόρτο Ρίκο – Τσεχία
Ιταλία – Κένυα
Βραζιλία – Ολλανδία


ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 2 αγώνες)
Βραζιλία 4 (185-143)
Ιταλία 4 (184-158)
Ολλανδία 3 (185-167)
Πόρτο Ρίκο 3 (124-137)
Τσεχία 2 (159-186)
Κένυα 2 (104-150)

Γ΄ΟΜΙΛΟΣ
(Ματσουμότο – Ματσουμότο Σίτι Γιμνάσιουμ)
Γερμανία – Καζακστάν 3-0 (25-21, 25-14, 25-16)
ΗΠΑ – Ταϊλάνδη 3-1 (23-25, 25-17, 25-17, 25-21)
Κροατία – Κούβα 3-0 (25-23, 34-32, 25-21)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου
ΗΠΑ – Κροατία 3-0 (25-16, 25-13, 25-23)
Ταϊλάνδη – Καζακστάν 3-1 (25-16, 25-18, 20-25, 25-16)
Κούβα – Γερμανία 0-3 (24-26, 17-25, 23-25)
3η αγωνιστική – Κυριακή 31 Οκτωβρίου
Καζακστάν – Κούβα
Κροατία – Ταϊλάνδη
Γερμανία – ΗΠΑ

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 2 αγώνες)
Γερμανία 4 (151-115)
ΗΠΑ 4 (173-152)
Ταϊλάνδη 3 (175-173)
Κροατία 3 (136-151)
Κούβα 2 (140-160)
Καζακστάν 2 (126-170)



Δ΄ΟΜΙΛΟΣ
(Οσάκα – Οσάκα Μουνισιπάλ Σέντραλ Γιμνάσιουμ)
Ρωσία – Αγ.Δομήνικος 3-1 (21-25, 25-09, 25-17, 25-11)
Καναδάς – Κορέα 0-3 (19-25, 19-25, 14-25)
Τουρκία – Κίνα 3-1 (19-25, 25-14, 25-20, 25-17)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου
Ρωσία – Τουρκία 3-1 (25-27, 25-22, 25-11, 25-17)
Αγ.Δομήνικος – Ν.Κορέα 0-3 (27-29, 23-25, 20-25)
Κίνα – Καναδάς 3-0 (25-16, 25-19, 25-10)
3η αγωνιστική – Κυριακή 31 Οκτωβρίου
Τουρκία – Αγ.Δομήνικος
Καναδάς – Ρωσία
Ν.Κορέα – Κίνα


ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 2 αγώνες)
Ρωσία 4 (196-139)
Κορέα 4 (154-122)
Κίνα 3 (151-139)
Τουρκία 3 (171-176)
Αγ.Δομήνικος 2 (132-175)
Καναδάς 2 (97-150)
Αναδημοσίευση από volleynews.gr

ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ - ΕΑ ΠΑΤΡΑΣ ΛΟΥΞ 3-0 / ΕΘΝΙΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 3-1



Τη δεύτερη νίκη του στη Volleyleague ΟΠΑΠ 2010-2011 πανηγύρισε χθες στην άδεια (λόγω τιμωρίας) Γλυφάδα, ο Παναθηναϊκός που επικράτησε με 3-0 της ΕΑ Πατρών Λουξ.
Οι Πράσινοι ήταν εμφανώς ανώτεροι των αντιπάλων τους, αν και οι φιλοξενούμενοι είχαν δύο σημαντικές απώλειες καθώς δεν αγωνίστηκαν (λόγω τραυματισμού) οι Κουρνέτας, Κιτσαντάς.

Στο πρώτο σετ οι δύο ομάδες συμβάδιζαν στο σκορ μέχρι το 14-14, αλλά σε εκείνο το σημείο ο Παναθηναϊκός άρχισε να πιέζει στο σερβίς, η υποδοχή των Αχαιών είχε πολλά προβλήματα και το Τριφύλλι με σερί 11-2, το πήρε με σχετική ευκολία.


Στο β' σετ ο Παναθηναϊκός προηγήθηκε νωρίς με σημαντική διαφορά (7-3), με την ΕΑΠ Λουξ (νέο πρόσωπο ο Ροντρίγκο αντί του
Ασπιώτη) να πλησιάζει σε 13-11, χωρίς όμως να μπορεί να δώσει συνέχεια σ' αυτό το σερί, αφού στη συνέχεια και πάλι ο Παναθηναϊκός άρχισε να μεγαλώνει τη διαφορά (19-15, 23-18).

Στο τρίτο σετ, ο Γιώργος Χριστόπουλος άλλαξε πάλι σχήμα με τον Μαντέκα να ξεκινά αντί του Ροντρίγκο και το πρώτο καλό σερί της ομάδας του ήρθε στο 4-2, το οποίο έγινε 4-6 με τα σερβίς του Ντορνέλας και 5-8 με δύο λάθη του Γιορντάνοφ.


Οι Αχαιοί βρέθηκαν στο +4 (6-10), αλλά ο Παναθηναϊκός σιγά, σιγά άρχισε να ροκανίζει τη διαφορά (9-11, 11-12) κι αφού ισοφάρισε 14-14 πέρασε μπροστά 18-17 με κόντρα επίθεση του Γιορντάνοφ.


Το σετ και ο αγώνας κρίθηκε στο 23-22, όταν η ΕΑΠ Λουξ είχε την ευκαιρία να ισοφαρίσει, αλλά ο Ασπιώτης χρεώθηκε με διπλή μπαλιά σε προσπάθεια για πάσα και στην επόμενη φάση ο Πανταλέων διαμόρφωσε το τελικό 25-22.


«Πριν από το ματς, στα αποδυτήρια είπα στα παιδιά ότι θα είναι μια δύσκολη αναμέτρηση, ειδικότερα όταν μάθαμε για την απουσία του Κουρνέτα αφού δεν ξέραμε την ΕΑΠ με τη νέα της σύνθεση και είχαμε δουλέψει την ανάπτυξη του παιχνιδιού μας με άλλα δεδομένα. Το θέλαμε πολύ, παίξαμε δύο σετ πολύ καλά, αλλά στο τρίτο κάναμε πολλά λάθη και ευτυχώς δεν τα πληρώσαμε» είπε ο Στέλιος Καζάζης με τον Γιώργο Χριστόπουλο να συμπληρώνει: «Είμαι απογοητευμένος από την εικόνα που δείξαμε και αδικεί την ομάδα μας. Μόνο στο τρίτο σετ δείξαμε τι μπορούμε να κάνουμε ως ομάδα. Είμασταν νωθροί, δεν είχαμε ρυθμό και σεβαστήκαμε περισσότερο απ' ότι έπρεπε τον αντίπαλο μας, ο οποίος μας παρέσυρε στο ρυθμό του»

Τα σετ:
25-16, 25-19, 25-22.

Παναθηναϊκός (Καζάζης):
Πετρέας 10 (7/12 επ., 3 μπλοκ), Καστάρ 6 (5/12 επ., 25% υπ. - 25% άριστες), Γιορντάνοφ 18 (15/23 επ., 1 άσο, 2 μπλοκ), Ψάρρας 3 (2 άσοι), Πανταλέων 10 (7/7 επ., 2 μπλοκ), Λάππας 12 (10/18 επ., 2 μπλοκ, 70% υπ. - 45% άριστες), Παπαδημητρίου -λ (65% υπ. - 41% άριστες)/ Κόβατς, Γκενς.

ΕΑΠ Λουξ (Χριστόπουλος):
Ντέιβινσον 7 (6/16 επ., 54% υπ. - 27% άριστες), Σουλτανόπουλος 3 (2/5 επ., 1 άσο), Λαμπρόπουλος 1, Ασπιώτης 1 (1/2 επ., 67% υπ. - 17% άριστες), Ντορνέλας 17 (16/20 επ., 1 άσο), Σικέιρα 4 (4/7 επ.), Στεφάνου -λ 67% υπ. - 56% άριστες), Ροντρίγκο 3 (3/6 επ., 71% υπ. - 43% άριστες), Μαντέκας 4 (4/7 επ., 70% υπ. - 20% άριστες).

Σπουδαία εμφάνιση και μεγάλη νίκη για τον Εθνικό Αλεξανδρούπολης αφού στην πρώτη του εντός έδρας εμφάνιση για την Volleyleague 2010-2011 η ομάδα της Θράκης κέρδισε μετά από ένα συναρπαστικό παιχνίδι τον Ολυμπιακό με 3-1 σετ.

Οι κυανόλευκοι του Εβρου απέναντι στους πρωταθλητές κατάφεραν να ανατρέψουν δύο φορές το εις βάρος τους σκορ (15-19 έχαναν στο β' και 14-19 στο δ') και να πανηγυρίσουν ένα υπερπολύτιμο τρίποντο, ενώ την ίδια ώρα ο Ολυμπιακός παραμένει χωρίς νίκη.

«Είναι μια σπουδαία επιτυχία την οποία η αλήθεια είναι ότι δεν περιμέναμε. Ο Ολυμπιακός δεν έπαιξε καλά κι εμάς μας βοήθησε πάρα πολύ ο κόσμος που γέμισε το γήπεδο», είπε ο αρχηγός του Εθνικού Γρηγόρης Σιδηρόπουλος ενώ ο αρχηγός των ερυθρόλευκων Ανδρέας Ανδρεάδης τόνισε: «Κάναμε κακή εμφάνιση ... Θα μπορούσαμε να είχαμε κερδίσει με 3-1 αλλά όπως και με τον ΠΑΟΚ κάναμε εύκολα λάθη, δεν παίξαμε ομαδικά και πρέπει να βρούμε σύντομα λύση στο πρόβλημα».

Τα σετ: 25-19, 26-24, 21-25, 31-29

Εθνικός Αλεξανδρούπολης (Ανδρεάδης): Ράιτς 22 (19/35 επ., 2 μπλοκ), Κουμεντάκης 10 (7/18 επ., 2 μπλοκ, 1 άσο, 68% υπ. - 42% άριστες), Σιδηρόπουλος 2, Γραμματικάκης 2 (1/4 επ., 4 μπλοκ), Τέσιτς 14 (6/9 επ., 7 μπλοκ), Αλ Ναμπχάν 18 (12/19 επ., 2 μπλοκ, 4 άσοι 82% υπ. - 73% άριστες) ,Κωνσταντινίδης -λ 70% υπ. - 51% άριστες) / Δαλακούρας Α., Γεωργιάδης.

Ολυμπιακός (Γκουλινέλι): Ντεσπέιν 27 (19/29 επ., 3 μπλοκ, 5 άσοι, 74% υπ. - 52% άριστες), Ζέκοφ 2, κραλ 6 (4/11 επ., 1 μπλοκ), Ανδρεάδης 8 (6/10 επ., 2 μπλοκ), Τζούριτς 18 (10/26 επ., 6 μπλοκ, 2 άσοι), Γιαμπλόνσκι 12 (11/27 επ., 1 άσο, 67% υπ. - 53% άριστες), Κουζούνης -λ 68% υπ. - 52% άριστες) / Σωτηρίου 2, Παπάζογλου 5 (4/5 επ.), Κοκκινάκης, Φράγκος, Φιλίποβ.

Παρασκευή, 29 Οκτωβρίου 2010

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ: 1η ΜΕΡΑ


Η νίκη της Κροατίας επί της Κούβας αλλά και της Τουρκίας επί της Κίνας με 3-1 σετ ήταν οι δύο μεγάλες εκπλήξεις στην πρεμιέρα του 15ου Παγκοσμίου πρωταθλήματος βόλεϊ γυναικών που ξεκίνησε στην Ιαπωνία, ενώ στο μεγάλο ντέρμπι η γηπεδούχος Ιαπωνία ενώ έχανε 2-0 σετ κατάφερε να νικήσει 3-2 παρουσία 9.000 θεατών στο Γιογιόκι Στάντιουμ του Τόκιο.Η Κιμούρα με 25 πόντους ήταν η κορυφαία της Ιαπωνίας, ενώ από την Πολωνία που «αυτοκτόνησε» πρώτη σκόρερ ήταν η Κασζόρ με 24 πόντους.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ – ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Α΄ΟΜΙΛΟΣ
(Τόκιο – Γιογιόκι Στάντιουμ)
1η αγωνιστική – Παρασκευή 29 Οκτωβρίου
Περού – Αλγερία 3-0 (25-15, 25-12, 25-18)
Σερβία – Κόστα Ρίκα 3-0 (25-15, 25-18, 25-14)
Πολωνία – Ιαπωνία 2-3 (28-26, 25-21, 20-25, 23-25, 12-15)


ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 1 αγώνα)
Περού 2 (75-46)
Σερβία 2 (75-47)
Ιαπωνία 2 (112-108)
Πολωνία 1 (108-112)
Κόστα Ρίκα 1 (47-75)
Αλγερία 1 (46-75)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου (ώρα Ελλάδας)
03.30: Κόστα Ρίκα – Αλγερία
06.00: Σερβία – Πολωνία
09.00: Ιαπωνία – Περού


Β΄ΟΜΙΛΟΣ
(Χαμαμάτσου – Χαμαμάτσου Αρένα)
Βραζιλία – Κένυα 3-0 (25-15, 25-16, 25-11)
Τσεχία – Ολλανδία 0-3 (24-26, 25-20, 14-25)
Ιταλία – Π.Ρίκο 3-0 (25-20, 25-11, 25-18)

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 1 αγώνα)
Βραζιλία 2 (75-42)
Ιταλία 2 (75-49)
Ολλανδία 2 (76-48)
Τσεχία 1 (48-76)
Πόρτο Ρίκο 1 (49-75)
Κένυα 1 (42-75)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου (ώρα Ελλάδας)
04.30: Βραζιλία – Κένυα
06.30: Κένυα – Περού
09.00: Ολλανδία – Ιταλία


Γ΄ΟΜΙΛΟΣ
(Ματσουμότο – Ματσουμότο Σίτι Γιμνάσιουμ)
Γερμανία – Καζακστάν 3-0 (25-21, 25-14, 25-16)
ΗΠΑ – Ταϊλάνδη 3-1 (23-25, 25-17, 25-17, 25-21)
Κροατία – Κούβα 3-0 (25-23, 34-32, 25-21)

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 1 αγώνα)
Γερμανία 2 (75-51)
ΗΠΑ 2 (98-80)
Κροατία 2 (84-76)
Κούβα 1 (76-84)
Ταϊλάνδη 1 (80-98)
Καζακστάν 1 (51-75)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου (ώρα Ελλάδας)
04.00: ΗΠΑ – Κροατία
06.30: Ταϊλάνδη – Καζακστάν
09.00: Κούβα – Γερμανία

Δ΄ΟΜΙΛΟΣ
(Οσάκα – Οσάκα Μουνισιπάλ Σέντραλ Γιμνάσιουμ)
Ρωσία – Αγ.Δομήνικος 3-1 (21-25, 25-09, 25-17, 25-11)
Καναδάς – Κορέα 0-3 (19-25, 19-25, 14-25)
Τουρκία – Κίνα 3-1 (19-25, 25-14, 25-20, 25-17)

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 1 αγώνα)
Ρωσία 2 (96-62)
Κορέα 2 (75-52)
Τουρκία 2 (94-76)
Κίνα 1 (76-94)
Καναδάς 1 (52-75)
Αγ.Δομήνικος 1 (62-96)
2η αγωνιστική – Σάββατο 30 Οκτωβρίου (ώρα Ελλάδας)
04.00: Ρωσία – Τουρκία
06.30: Αγ.Δομήνικος - Ν.Κορέα
09.00: Κίνα – Καναδάς
Αναδημοσίευση από volleynews.gr

13η ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΑΡΒΑΝIΤΗ / ΤΣΙΑΡΤΣΙΑΝΗ ΣΤΗΝ ΚΙΝΑ


Με την 13η θέση από το όπεν της Σάνια επιστρέφουν οι Βίκυ Αρβανίτη και Μαρία Τσιαρτσιάνη, καθώς η Εθνική γυναικών του μπιτς βόλεϊ έχασε με 2-1 σετ (20-22, 22-20, 15-13) από τις Ιταλίδες Ρόσο / Μενεγκάτι στο ταμπλό των ηττημένων.

Νωρίτερα, το ελληνικό δίδυμο είχε επικρατήσει 2-0 (21-11, 21-16) κόντρα στις Ουκρανές Μπαμπουρίνα / Σμέτανιουκ.

Έτσι, Βίκυ και Μαρία ολοκλήρωσαν τις προσπάθειές τους στην Κίνα, με 180 βαθμούς και 4.250 ευρώ στον προτελευταίο σταθμό του εφετινού παγκοσμίου σιρκουί της FIVB.

ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 1983 - 84

WALDECK - AQUARIUS

Πέμπτη, 28 Οκτωβρίου 2010

ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΥΡΙΟ ΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ


To Volleynews θα σας προσφέρει όλα τα νέα από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Γυναικών, αλλά και τον τρόπο που μπορείτε να παρακολουθήσετε τους αγώνες μέσω Link. Συντονισθείτε...
Ξεκινάει το μεσημέρι της Παρασκευής(τελικός στις 14 Νοεμβρίου) το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Γυναικών στην Ιαπωνία, με τη συμμετοχή τριών «δικών» μας παικτριών, της Σέρβας Μόλναρ και της Καναδής Μαχόν του Παναθηναικού και της Σέρβας Ογκιέβιτς του Ολυμπιακού.
Στον σύνδεσμο Twitter της FIVB , οι φίλοι του βόλει ψήφισαν για τα αστέρια της διοργάνωσης , αλλά και για τα φαβορί. Τις προτιμήσεις συγκέντρωσαν η Βραζιλία και από κοντά οι ΗΠΑ , πιθανότητες συγκεντρώνει λόγω έδρας η Ιαπωνία, αλλά και η Ιταλία.
Ψηφίσαν ακόμη και για την MVP, με τη βετεράνο Βραζιλιάνα Σέιλα Κάστρο να συγκεντρώνει τις προτιμήσεις, ακολουθεί η Αμερικάνα Τομ Λόγκαν, ενώ ως νεοεμφανιζόμενη ψηφίστηκε η Φολούκε Ακιναντρέβο(φωτό).
Πολλούς αγώνες θα μεταδώσει η RAI, , ενώ το Volleynews θα έχει link για να παρακολουθήσετε τα σημαντικότερα παιχνίδια.
Οι όμιλοι
Α Β Γ Δ
(Τόκυο) (Χαμαμάτσου) (Ματσουμότο) (Οζάκα)
Ιαπωνία Βραζιλία ΗΠΑ Κίνα
Σερβία Ιταλία Κούβα Ρωσία
Πολωνία Ολλανδία Γερμανία Κορέα
Περού Κένυα Καζακστάν Αγ. Δομίνικος
Αλγερία Πουέρτο Ρίκο Ταυλάνδη Τουρκία
Κόστα Ρίκα Τσεχία Κροατία Καναδάς

ΜΙΑ ΝΙΚΗ ΚΑΙ ΜΙΑ ΗΤΤΑ ΟΙ ΑΡΒΑΝΙΤΗ / ΤΣΙΑΡΤΣΙΑΝΗ


Με νίκη ξεκίνησαν το πρωί της Πέμπτης Βίκυ Αρβανίτη και Μαρία Τσιαρτσιάνη την προσπάθειά τους στο Sanya Open του FIVB SWATCH WORLD TOUR, επικρατώντας με 2-0 σετ (26-24, 21-09 σε 40΄) των Ρωσίδων (Νο 22) Khomyakova-Chaika. Δυσκολεύτηκαν στο 1ο σετ, στο 2ο βρήκαν όμως το ρυθμό τους σε υποδοχή και επίθεση και μπόρεσαν να νικήσουν εύκολα τις αντιπάλους τους.

Πολύ πιο δύσκολο ήταν το δεύτερο παιχνίδι απέναντι στις Αμερικανίδες Kessy-Ross( No 6), που ενώ στο φιλικό της Τετάρτης οι Ελληνίδες επικράτησαν εύκολα, στο επίσημο έχασαν με 2-1 σετ (16-21, 21-14, 16-14 σε 46΄).

Αξιοσημείωτο είναι ότι οι αθλήτριες της Εθνικής μας ομάδας προηγήθηκαν παίρνοντας το 1ο σετ και στο tie-break ήταν μπροστά 10-05 και 14-12, αλλά δεν κατάφεραν να πάρουν και τον αγώνα.

Την Παρασκευή Βίκυ και Μαρία θα αντιμετωπίσουν τις Ουκρανές Baburina-Smetaniuk (No 28), συνεχίζοντας την προσπάθειά τους στην Κίνα, προτελευταίο σταθμό των φετινών τους υποχρεώσεων στην FIVB.

ΟΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΠΡΕΜΙΕΡΕΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Το ΜΕΝ 24 παρουσιάζει όλες τις νέες κινηματογραφικές κυκλοφορίες της εβδομάδας. Συμβουλευτείτε το ΜΕΝ 24 και τις κριτικές των μεγαλύτερων δημοσιογράφων του Ξένου Τύπου για να διαλέξετε ποιές από αυτές θα δείτε αγκαλιά με ποπ-κορν.

THE SOCIAL NETWORK
του Ντέιβιντ Φίντσερ
με τους Τζέσι Άιζενμπεργκ, Τζάστιν Τιμπερλέικ, Άντριου Γκάρφιλντ, Ρούνι Μάρα, Ρασίντα Τζόουνς



Υπόθεση: Κάποτε ήταν το ραδιόφωνο, το τηλέφωνο, το αυτοκίνητο, η τηλεόραση. Σήμερα είναι το Facebook. Όταν ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ (Τζέσι Άιζενμπεργκ), ο Εντουάρντο Σάβεριν (Άντριου Γκάρφιλντ), ο Σον Πάρκερ (Τζάστιν Τίμπερλεϊκ) και οι αδερφοί Γουίνκελβος (Άρμι Χάμερ και Τζος Πενς) εμπνεύστηκαν ένα διαφορετικό είδος κοινωνικής δικτύωσης, δεν ήξεραν ότι έβαζαν τα θεμέλια για το πιο επαναστατικό κοινωνικό φαινόμενο του 21ου αιώνα. Και σίγουρα δε φαντάζονταν την τροπή που θα έπαιρνε η φιλία τους, μπροστά στην επιτυχία. Υποκειμενικές ματιές, αντικρουόμενες ιστορίες, μηνύσεις και δικαστικές αναμετρήσεις: η ιστορία της δημιουργίας του Facebook μέσα από τα μάτια των εμπνευστών είναι στην πραγματικότητα τρεις διαφορετικές ιστορίες που αμφισβητούν την έννοια της μίας και μοναδικής αλήθειας.

(Γ)ΛΥΚΑΚΙΑ
ALPHA AND OMEGA
των Άντονι Μπελ, Μπεν Γκλουκ
με τις φωνές των Χέιντεν Πανετιέρ, Κριστίνα Ρίτσι, Τζάστιν Λονγκ, Ντένις Χόπερ, Ντάνι Γκλόβερ



Υπόθεση: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ιδανικού ταξιδιού με το αυτοκίνητο; Το οτο-στοπ, οι καφετέριες των φορτηγατζήδων, οι θυμωμένες αρκούδες, οι αγκαθωτοί σκαντζόχοιροι και μια χήνα με μανία για το γκολφ και μια πάπια που της κουβαλάει τα μπαστούνια! Η Κέιτ και ο Χάμφρεϊ είναι δυο λύκοι που προσπαθούν να βρουν το δρόμο για το σπίτι τους – οι δασοφύλακες τους παγίδευσαν και τους μετέφεραν στην άλλη άκρη της χώρας. Ο Χάμφρεϊ είναι λύκος Ωμέγα, η μέρα του στρέφεται γύρω από τις εύστροφες ατάκες, τις μαγκιές με την παρέα του και τους αγώνες σε ηλεκτρονικά παιχνίδια με τους αργόσχολους σκίουρους. Η Κέτι είναι λύκος Αλφα: το καθήκον, η πειθαρχία και οι κινήσεις που έχει μάθει από τη Λάρα Κροφτ είναι η κινητήρια δύναμή της. Το μότο του Χάμφρεϊ, «το γέλιο είναι ζωή». Το μότο της Κέιτ, «εγώ είμαι τ’ αφεντικό». Οσο τα δύο λυκάκια διανύουν χιλιάδες χιλιόμετρα, πίσω στην αγέλη τους δυο αντίπαλες λυκο-συμμορίες είναι στα πρόθυρα μεγάλης σύγκρουσης. Μόνο η Κέιτ κι ο Χάμφρεϊ μπορούν να επαναφέρουν την ειρήνη. Αλλά πρώτα θα πρέπει να μάθουν να ζουν ο ένας με τον άλλον.

ΘΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΕΝΑ ΨΗΛΟ ΜΕΛΑΧΡΙΝΟ ΑΝΔΡΑ
YOU WILL MEET A TALL DARK STRANGER
του Γούντι Άλεν
με τους Ναόμι Γουότς, Άντονι Χόπκινς, Τζος Μπρολίν, Αντόνιο Μπαντέρας, Φρίντα Πίντο, Τζέμα Τζόουνς, Λούσι Παντς



Υπόθεση: Η ταινία του Γούντι Άλεν ΘΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΕΝΑΝ ΨΗΛΟ ΜΕΛΑΧΡΙΝΟ ΑΝΔΡΑ ακολουθεί τη ζωή δύο παντρεμένων ζευγαριών, του Άλφι (Άντονι Χόπκινς) και της Ελένα (Τζέμα Τζόουνς), της κόρης τους Σάλι (Ναόμι Γουότς) και του συζύγου της Ρόι (Τζος Μπρόλιν), μέσα από τα πάθη, τις φιλοδοξίες, τα άγχη και τα μπλεξίματα, τα οποία τους οδηγούν. Όταν ο Άλφι αφήνει την Ελένα προκειμένου να κυνηγήσει τη χαμένη του νεότητα κι ένα call girl , την Σαρμέιν (Λούσι Παντς), η Ελένα τρελαίνεται και γίνεται έρμαιο των χαζών συμβουλών μίας μάντισσας. Δυστυχισμένη στο γάμο της, η Σάλι ερωτεύεται το γοητευτικό αφεντικό της στην γκαλερί όπου δουλεύει, τον Γκρεγκ (Αντόνιο Μπαντέρας), ενώ ο Ρόι, ένας μυθιστοριογράφος που περιμένει με ανυπομονησία απάντηση από τον εκδοτικό οίκο για το τελευταίο του βιβλίο, ερωτεύεται κεραυνοβόλα την Ντία (Φρίντα Πίντο), μία μυστηριώδη γυναίκα που αιχμαλωτίζει το βλέμμα του από το απέναντι παράθυρο. Και καθώς οι χαρακτήρες της ταινίας προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους κυνηγώντας χίμαιρες και κάνοντας ανεδαφικά σχέδια, δεν οδηγούνται παρά στην απογοήτευση, στον παραλογισμό και σε ακόμα πιο αδιέξοδα μονοπάτια. Έχοντας εμπνευστεί τον τίτλο από μία συνηθισμένη ατάκα που λένε στους πελάτες – θύματά τους αυτοί οι υποτιθέμενοι μάντεις, η ταινία υποδεικνύει με κυνικό χιούμορ το πόσο εύκολο είναι οι αυταπάτες μας να μας κάνουν να φαινόμαστε ανόητοι.

Ο ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ ΜΑΧΗΤΗΣ ΤΟΥ ΑΝΕΜΟΥ
THE LAST AIRBENDER
του Μ. Νάιτ Σιάμαλαν
με τους Ντεβ Πάτελ, Τζάκσον Ραθμπόουν, Κλιφ Κέρτις, Νικόλα Πετζ, Τζέσικα Άντρες



Υπόθεση: Η ιστορία ακολουθεί τις περιπέτειες του διαδόχου μιας μακροχρόνιας Αυτοκρατορίας Avatar που πρέπει να παραμερίσει την ανευθυνότητα και να αναχαιτίσει το Έθνος της Φωτιάς από την υποδούλωση των Εθνών του Νερού, της Γης και του Αέρα. Ο ευφάνταστος "παραμυθάς" ξαναχτυπά, χωρίς όπλα! Η απογοήτευση από το πρώτο δεκάλεπτο, με κάνει να μη θεωρώ τα 6χρονα τόσο χαζά, όσο Ο ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ ΜΑΧΗΤΗΣ ΤΟΥ ΑΝΕΜΟΥ θέλει να μας παρουσιάσει. Η ταινία από κινηματογραφικής άποψης, είναι σε γενικές γραμμές, χλωμή, άνευρη και εκνευριστικά flat. Με πλήθος αποτυχημένων ψηφιακών εφέ, που προσπαθούν να γεμίσουν τις μεταφυσικές τρύπες των ... Στοιχείων της Γης και με απούσα την (σταδιακή, τρομάρα μας) κορύφωση είναι μακράν μία από τις πιο βαρετές ιστορίες φαντασίας που είδαμε τελευταία - σ.σ.: chic, για να μη πω όλων των εποχών. Το ψευτοδιδακτικό ύφος της άκαμπτης ακαδημαϊκής αφήγησης απωθεί καθώς η συνταγή στραγγαλίζεται από τα κλισέ που αντιγράφουν παρόμοια "ντισνεϊκά" πρότυπα.

MΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ... ΨΩΝΙΟ
THE JONESES
του Ντέρικ Μπόρτε
με τους Ντέμι Μουρ, Ντέιβιντ Ντουκόβνι, Άμπερ Χερντ, Μπεν Χόλινγκσουορθ



Υπόθεση: Ο Στιβ Τζόουνς μετακομίζει στο νέο του σπίτι μαζί με τη γυναίκα του Κέιτ και τα δυο τους παιδιά, την Τζεν και τον Μικ. Φιλικοί, έμπιστοι και ελκυστικοί όλοι τους, κυκλοφορούν παντού έχοντας μαζί τους τα πιο γνωστά προϊόντα της αγοράς. Ενώ οι γείτονες προσπαθούν να τα πηγαίνουν καλά μαζί τους, κανείς δεν είναι προετοιμασμένος για την αλήθεια που κρύβεται πίσω από αυτή την "τέλεια" οικογένεια. Γιατί, στην πραγματικότητα, δεν πρόκειται για οικογένεια, αλλά για έμμισθους υπαλλήλους μιας εταιρείας προώθησης προϊόντων.

ΔΕΣΜΟΙ ΑΙΜΑΤΟΣ
MIRUSH / BLODSBÅND
του Μάριους Χολστ
με τους Ενρίκο Λο Βέρσο, Μιριάνα Καράνοβιτς



Υπόθεση: Ένας δεκαπεντάχρονος γιος που δεν έχει γνωρίσει τον πατέρα του. Ένας άντρας που εγκατέλειψε το γιο του και όλη του την οικογένεια, έφυγε από τη χώρα και άλλαξε τη ζωή του. Μια ταινία για την αναζήτηση της αλήθειας, την ανάγκη να γνωρίσουμε από πού καταγόμαστε, να αγαπηθούμε και να μάθουμε ποιοι ήμαστε. Αλλά και για τη λήθη, το παρελθόν που θέλουμε να ξεχάσουμε και τη ζωή που δεν συγχωρεί. Ο 15χρονος Μιρούς θα ξεκινήσει από το Κόσοβο να βρει τον πατέρα του, που ζει πλέον στη Νορβηγία. Ένα ταξίδι που θα αναγκάσει πατέρα και γιο να αντιμετωπίσουν τους ίδιους τους εαυτούς τους.

ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ''ΕΦΥΓΑΝ'' ΚΙ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΕΠΙΒΙΩΣΑΝ


Σήμερα δεν είναι απλά μια αργία αλλά μια ξεχωριστή επέτειος για το ελληνικό Έθνος. Μία μέρα που μας θυμίζει τη φρίκη και τον όλεθρο του Β΄ παγκοσμίου πολέμου και όσους θυσιάστηκαν. Για να μην ξαναζήσουμε ποτέ παρόμοιες καταστάσεις και για να θυμόμαστε ότι οι Έλληνες και το… βόλεϊ πάντα επιβίωσαν σας παρουσιάζουμε άλλο ένα σπάνιο φωτογραφικό ντοκουμέντο με κρατουμένους στο στρατόπεδο συγκέντρωσης αιχμαλώτων στο Κολντίτζ της Γερμανία τον Οκτώβριο του 1944 να παίζουν βόλεϊ και να περιμένουν την λύτρωση τους...
Αναδημοσίευση από volleynews.gr

ΓΙΑ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΛΕΜΟΥΣΑΝ ΤΟΥΣ ΝΑΖΙ


Μόλις οι συμμαχικές δυνάμεις έχουν απελευθερώσει τη Χαϊδελβέργη και έστησαν το φιλεδάκι τους πλάι στην παλιά γέφυρα σήμα κατατεθέν της πόλης. Για κάτι τέτοιες στιγμές πολεμούσαν οι άνθρωποι. Για να μπορέσουν να ρίξουν το «καρφάκι» τους «ανενόχλητοι» και να παίζουμε κι εμείς βόλεϊ «ελεύθεροι». Η συγκεκριμένη φωτογραφία είναι από τις πλέον σπάνιες κοσμεί πλέον το δημαρχιακό μέγαρο της πόλης και θεωρείται από τα σπάνια φωτογραφικά ντοκουμέντα του Β΄ παγκοσμίου πολέμου.
Πάντως, εμείς θα θέλαμε να γνωρίσουμε αυτόν που ξεκίνησε από την πατρίδα του για να πάει για πόλεμο και πήρε μαζί τη μπάλα του βόλεϊ και το φιλέ…
Aναδημοσίευση από volleynews.gr

ΜΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΧΙΛΙΕΣ ΛΕΞΕΙΣ


Σπάνιο φωτογραφικό ντοκουμέντο από αγώνα βόλεϊ μεταξύ των Συμμαχικών δυνάμεων που έκαναν απόβαση στη Νορμανδία στις 6 Ιουνίου 1944. Λίγες στιγμές ξεκούρασης και μια μπάλα του βόλεϊ μαζί με ένα φιλέ ανάμεσα στα πολεμοφόδια για να «φαγωθούν» οι οχτροί και να ανέβει το ηθικό. Κάπως έτσι συμβαίνει και στις μέρες μας...
Αναδημοσίευση από volleynews.gr

ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΝΤΕΡΜΠΙ ΤΟΥ 1939 ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΟΛΩΜΟΥ


Λίγο πριν ξεσπάσει ο Β΄ πόλεμος του ΄40 και δύο χρόνια πριν οι Ιταλοί καταλάβουν τα Επτάνησια (το ΄41) τα ντέρμπι του βόλλεϋ μεταξύ της Ζακύνθου και της Κεφαλλονιάς ήταν το γεγονός της χρονιάς.
Αύγουστος του 1939 και η Ζάκυνθος κερδίζει την Κεφαλλονιά 3-1 σετ παρουσία εκατοντάδων θεατών και των Αρχών των δύο νησιών στο γήπεδο που υπήρχε στην κεντρική πλατεία Σολωμού της Ζακύνθου. Κατά τη διάρκεια του Β΄παγκοσμίου πολέμου το βόλεϊ επιβίωσε και παράλληλα κράτησε ψηλά το ηθικό των ανθρώπων που το υπηρέτησαν πιστά. Τώρα θα πτοηθούμε;

*Η φωτογραφία είναι από το προσωπικό αρχείο του Ν.Λυκούρεση προέδρου του Ζακυνθινού Αθλητικού Ομίλου (ΖΑΟ - 2008).
Αναδημοσίευση από volleynews.gr

ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΠΟΛΕΜΟ Η ''ΒΟΛΕΙΘΕΡΑΠΕΙΑ''


Το 1948 οι αγώνες επίδειξης στο βόλεϊ ήταν από τα πιο «in» αθλητικά γεγονότα της εποχής που γέμιζαν ακόμα και ανοικτά γήπεδα.
Για του λόγου το αληθές η αναμέτρηση που είχε γίνει με ομάδες 9Χ9 είχε συγκεντρώσει περισσότερους από 40.000 θεατές.
Αναδημοσίευση από volleynews.gr

YONDERBOI - PINK SOLΙDISM (RIDERS ON THE STORM)

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - ΜΠΑΓΕΡ ΒΟΥΠΕΡΤΑΛ (1996)

Ο ΤΖΙΜΗΣ ΠΑΝΟΥΣΗΣ ΣΤΟ ΓΥΑΛΙΝΟ


Ο ανατρεπτικός και ιδιαίτερος καλλιτέχνης, Τζίμης Πανούσης παρουσιάζει μια σειρά παραστάσεων που θα συζητηθούν! Από τις 29 Οκτωβρίου στο Γυάλινο Μουσικό Θέατρο όλοι οι φανατικοί του θαυμαστές θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν τις μοναδικές του παραστάσεις.
Μπάτσοι, γουρούνια, τροχονόμοι και ο Τζίμης Πανούσης με αφορμή την οικονομική κρίση βγαίνουν και πάλι στη Συγγρού. Στο Γυάλινο Μουσικό Θέατρο στο νούμερο 143 της αμαρτωλής Λεωφόρου, κάθε Παρασκευή & Σάββατο στις 22.30 το βράδυ, θα παρουσιάζουν το δράμα εποχής «MNIMONIUM» 30 ΧΡΟΝΙΑ ΝΥΧΤΑ!
στο Γύάλινο Μουσικό Θέατρο 29/10/2010 έως 31/10/2010

Info

Τοποθεσία Γυάλινο Μουσικό Θέατρο, Λεωφόρος Συγγρού 143, Νέα Σμύρνη, Αθήνα
Ημερομηνία Από τις 29 Οκτωβρίου 2010, κάθε Παρασκευή και Σάββατο, ώρα έναρξης: 22.30
Πληροφορίες: Τηλ. 210 9315600 www.gialino.gr





ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΜΕ ΗΤΤΑ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Την ήττα γνώρισε το γυναικείο μας τμήμα, στη σημερινή πρεμιέρα του πρωταθλήματος της Α΄ ΕΣΠΕΔΑ, στον εντός έδρας αγώνα μας με το Θρίαμβο με 3-0 (29-31, 23-25, 15-25). 
Η ομάδα μας ξεκίνησε με ενθουσιασμό και πάθος τον αγώνα και σε όλη τη διάρκεια του 1ου σετ, προηγούμασταν με 3-5 πόντους διαφορά, μέχρι το 24-20. Τότε όμως, μίλησαν τα συνεχόμενα και παιδαριώδη λάθη μας και σε συνάρτηση της μεγάλης εμπειρίας της αντίπαλης ομάδας, το σετ κατέληξε υπέρ του Θρίαμβου με 31-29. Περίπου ίδια εικόνα και στο 2ο σετ, όταν ανετράπη το υπέρ μας 23-22 σε 23-25. Το 3ο σετ, δεν έχει αξία να αναφερθεί αφού η ομάδα μας, απογοητευμένη από την εξέλιξη του αγώνα δε μπήκε στη διεκδίκηση του. 
Δυστυχώς, για μας η πρώτη επίσημη παρουσία μας στο πρωτάθλημα της Α΄ ΕΣΠΕΔΑ, δε συνοδεύτηκε με επιτυχία και χάθηκε η πρώτη ''μάχη'', η οποία έπρεπε να μας βρει νικητές. Δεν πειράζει όμως, εδώ είμαστε και έχουμε άλλες 21 αγωνιστικές για να επανορθώσουμε.
Άριστη η διαιτησία του κ. Μενεσλή και της κας. Μεταξά, οι οποίοι διαιτήτευσαν ένα δύσκολο από την εξέλιξη του αγώνα και τον έβγαλαν σε πέρας άνετα.
ΔΑΣ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ: Χονδρού, Οβσιανίκοβα, Κώτσου, Πατσιαβούδη, Βλάχου, Στρατίκη, Φράγκου - Φραγκάκη (λ), Βουλγαράκη, Μπούτσικα, Αναστασοπούλου.
Στα υπόλοιπα αποτελέσματα:
ΑΕ ΡΕΝΤΗ - ΑΟ ΕΝΩΣΗ ΙΛΙΟΥ 3-2 
ΑΟ ΤΡΑΧΩΝΕΣ - ΑΓΟΓ ΕΥΡΥΑΛΗ 3-0
ΓΑΝΣ ΙΡΙΔΑ - ΑΟ ΑΙΓΑΛΕΩ 0-3
 
ΑΟΦ ΠΟΡΦΥΡΑΣ - ΑΟΝ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 3-0 
ΓΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ - ΑΣ ΦΟΙΝΙΚΑΣ 3-0

Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
1. ΑΟ ΘΡΙΑΜΒΟΣ 03-00 03
---------------------------------------
2 ΑΟ ΤΡΑΧΩΝΕΣ 03-00 03
3. ΑΟ ΑΙΓΑΛΕΩ 03-00 03
4. ΑΟΦ ΠΟΡΦΥΡΑΣ 03-00 03
5. ΓΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ 03-00 03
6. ΑΕ ΡΕΝΤΗ 03-02 02
7. ΑΟ ΕΝΩΣΗ ΙΛΙΟΥ 02-03 01
8. ΔΑΣ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ 00-03 00
9. ΑΓΟΓ ΕΥΡΥΑΛΗ 00-03 00
10. ΓΑΝΣ ΙΡΙΔΑ 00-03 00
---------------------------------------------------
11. ΑΟΝ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 00-03 00
12. ΑΣ ΦΟΙΝΙΚΑΣ 00-03 00 

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΗΚΑΝ ΤΖΟΑΝΑ / ΧΡΙΣΤΙΝΑ


Την ήττα - αποκλεισμό στον 1ο προκριματικό γύρο του όπεν της Σάνια γνώρισε η Εθνική ομάδα μπιτς βόλεϊ γυναικών των Τζοάνας Παπαγεωργίου και Χριστίνας Ρουμπάνη (νο22).

Οι ελληνίδες αθλήτριες έχασαν με 2-1 (21-18, 14-21, 15-13) σετ από τις Καναδές Ροντριγκέ / Ζακρέφσκι (11) και έτσι έμειναν έξω από το κυρίως ταμπλό της διοργάνωσης που ξεκινάει την Πέμπτη.

Εκεί θα δώσει το «παρών» η Εθνική των Βίκυς Αρβανίτη / Μαρίας Τσιαρτσιάνη με σκοπό να συγκεντρώσει όσο το δυνατόν περισσότερους βαθμούς για τη βελτίωση της θέσης της στην παγκόσμια κατάταξη.

Το τουρνουά της Κίνας είναι το προτελευταίο του παγκοσμίου σιρκουί, καθώς ακολουθεί μόνο αυτό στην Ταϊλάνδη, όπου και θα πέσει η αυλαία για το 2010.

Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2010

ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΣΗΜΕΡΑ Η Α΄ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΕΣΠΕΔΑ

Ξεκινάει σήμερα το πρωτάθλημα της Α΄ γυναικών στην ΕΣΠΕΔΑ.
Ο σύλλογος μας αγωνίζεται εντός έδρας με αντίπαλο τον ΑΟ ΘΡΙΑΜΒΟ, σ΄ ένα παιχνίδι το οποίο πρέπει οπωσδήποτε να κερδίσουμε για να μπορούμε να λέμε ότι θα είμαστε μέσα στο φετινό μας στόχο που είναι βέβαια η παραμονή μας στην κατηγορία.
Ο Θρίαμβος, είναι μία από τις 4 - τουλάχιστον - ομάδες που μπορούμε να προσπεράσουμε στη βαθμολογία. Την περσινή περίοδο αγωνίστηκε στην Α2 Εθνική κατηγορία, αλλά φέτος παρουσιάζεται αποδυναμωμένος. Για το λόγο αυτό, η καθαρή νίκη στο σημερινό αγώνα είναι μονόδρομος για μας και για ψυχολογικούς λόγους, αλλά και για αγωνιστικούς, αφού η σημερινή είναι η πρώτη μας συμμετοχή στο πρωτάθλημα της Α΄ ΕΣΠΕΔΑ, στην οποία κατηγορία ήρθαμε για να μείνουμε και όχι να κάνουμε το πειραματόζωο και το ασανσέρ.
Ελπίζουμε, ότι το γυναικείο τμήμα θα συνεχίσει το νικηφόρο σερί των άλλων τμημάτων και σήμερα θα πανηγυρίσουμε την 4η συνεχόμενη νίκη μας.
Ας ευχηθούμε, σε όλες τις ομάδες να έχουν καλή περίοδο, χωρίς τραυματισμούς και να απολαύσουμε ένα ωραίο πρωτάθλημα και στο τέλος όλοι μαζί να χειροκροτήσουμε τον πρωταθλητή.
Το αναλυτικό πρόγραμμα της πρεμιέρας, είναι το εξής:

21:30 ΔΑΣ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ - ΑΟ ΘΡΙΑΜΒΟΣ (Γ. ΚΑΣΙΜΑΤΗΣ)
21:45 ΑΕ ΡΕΝΤΗ - ΑΟ ΕΝΩΣΗ ΙΛΙΟΥ (ΡΕΝΤΗ ΣΧΟΛ. ΣΥΓΚΡ.)
21:45 ΑΟ ΤΡΑΧΩΝΕΣ - ΑΓΟΓ ΕΥΡΥΑΛΗ (ΑΛΙΜΟΥ)
21:30 ΓΑΝΣ ΙΡΙΔΑ - ΑΟ ΑΙΓΑΛΕΩ (Ν. ΣΜΥΡΝΗΣ)

21:45 ΑΟΦ ΠΟΡΦΥΡΑΣ - ΑΟΝ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ (ΔΓ ΠΕΙΡΑΙΑ Π. ΣΑΛΠΕΑΣ)
21:00 ΓΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ - ΑΣ ΦΟΙΝΙΚΑΣ (ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ)

''ΕΙΜΑΙ ΛΥΠΗΜΕΝΗ ΓΙΑ ΤΗ ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΟΑΚΑ΄΄


Η Ελεάννα Λ.Γκουσέτη, εκ των εθελοντών της Ολυμπιάδας, μιλά στο newsbeast.gr για την εικόνα του άλλοτε «διαμαντιού» του 2004

«Θυμάμαι την ημέρα της τελετής λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων με μεγάλη συγκίνηση αλλά σήμερα που είμαι εδώ αισθάνομαι μεγάλη λύπη. Βλέπω τους χώρους που έχουν μείνει αναξιοποίητοι και θλίβομαι». Η 23χρονη Ελεάννα Λίμα Γκουσέτη ανήκε στη ψυχή των Ολυμπιακών Αγώνων της Αθήνας. Ήταν μία από τους χιλιάδες εθελοντές που έκαναν τα πάντα για να σταθεί η χώρα ψηλά. Βοήθησε με όλο της το είναι για να μην πει κάτι κακό κανένας για την Ελλάδα. Ντύθηκε τσιγγάνα, αφού αυτός ήταν ο ρόλος που της είχαν αναθέσει, έτρεξε στο στάδιο του ΟΑΚΑ με την υπόλοιπη ομάδα της και διέπρεψε στην τελετή λήξης των 28ων Ολυμπιακών Αγώνων.
Σήμερα η φοιτήτρια του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού μιλά στο
newsbeast.gr για την εμπειρία της αλλά και για την κατάσταση που βρίσκεται τώρα το ΟΑΚΑ.

«Τότε ήταν πολύ όμορφα. Θέλαμε όλοι να φέρουμε εις πέρας το ρόλο που μας είχαν αναθέσει. Θέλαμε να μπούμε στην ομάδα των εθελοντών. Ήμασταν περήφανοι για την Ελλάδα και θέλαμε να κάνουμε κάτι κι εμείς για να μην κακοχαρακτηριστεί η χώρα. Σήμερα όμως, αισθάνομαι μεγάλη λύπη που βλέπω ότι όλος αυτός ο κόπος μένει αναξιοποίητος», λέει η 23χρονη φοιτήτρια.

Η Ελεάννα περιηγήθηκε για λίγο στους χώρους του ΟΑΚΑ και είδε τη σημερινή εικόνα του άλλοτε «διαμαντιού». Κοιτούσε τους χώρους που πλέον δεν χρησιμοποιούνται και έφερνε στο μυαλό της τις όμορφες στιγμές που έζησε. Γι’ αυτό και συνιστά στους αρμοδίους να «χρησιμοποιήσουν τους χώρους αυτούς γιατί χρειάζονται. Τους χρειάζονται οι αθλητές, τους χρειάζεται η Γυμναστική Ακαδημία, τους χρειάζονται πολλοί».

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - ΜΕΣΑΤΖΕΡΟ ΡΑΒΕΝΑ 1992

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΒΟΛΕΙ ΚΑΙ ΜΠΙΤΣ ΒΟΛΕΙ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ


Του ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΛΑΠΑΡΙΔΗ
Αναπληρωτή Καθηγητή ΤΕΦΑΑ Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης

Ως γνωστό ο νικητής σε έναν αγώνα βόλεϊ είναι η ομάδα που θα κερδίσει 3 σετ από τα 5 που πιθανά να παιχτούν. Παιχνίδια που λήγουν στα 5 σετ μπορεί μαζί με την προθέρμανση να διαρκέσουν μέχρι και δυόμισι ώρες όταν οι ομάδες βρίσκονται στο ίδιο αγωνιστικό επίπεδο. Έχοντας υπ’ όψιν αυτό, οι αθλητές πρέπει να εξασφαλίσουν ότι θα έχουν αρκετή ενέργεια για να αντέξουν σε ένα τέτοιο παιχνίδι διάρκειας και έντασης. Έτσι το προαγωνιστικό γεύμα πρέπει να εξασφαλίζει ενέργεια και να ενυδατώνει τους παίκτες, αλλά ταυτόχρονα να τους δίνει αίσθημα άνεσης για το παιχνίδι.

Κανείς δεν θέλει, ειδικά στο βόλεϊ, παίκτες με γεμάτο και «βαρύ» στομάχι γιατί η απόδοση εξαρτάται κατά πολύ από την αλτική τους ικανότητα και μια κακή διαιτητική πρακτική θα μπορούσε να τη μειώσει. Ένα ιδανικό γεύμα θα πρέπει να είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, με λίγη ποσότητα πρωτεΐνης, που σαν στόχο έχει την καθυστέρηση της απορρόφησης των υδατανθράκων από το πεπτικό μας σύστημα και να καταναλωθεί 2-3 ώρες πριν από το ζέσταμα του αγώνα. Ανάλογα με την ποιότητα και την ποσότητα του φαγητού ο χρόνος κατανάλωσης μπορεί να αυξηθεί στις 4 ώρες.

Ως κρίσιμη κρίνεται η ποσότητα εκείνη του φαγητού που μπορεί να δώσει περίπου 600-800 θερμίδες, εφ’ όσον έχει προηγηθεί και ένα σωστό πρόγευμα (πρωινό). Σημαντικό είναι να κατανοήσουν οι παίκτες ότι η σωστή επιλογή τροφής μπορεί να μειώσει τον όγκο της, αλλά και να περιέχει κατά πλείστον υδατάνθρακες που είναι το ζητούμενο. Ζυμαρικά με λίγη σάλτσα, πατάτες φούρνου με λίγα λιπαρά, ρύζι με λίγη σάλτσα, μισή μερίδα κοτόπουλο στη σχάρα, ένα φρούτο ή ένα μικρό μπολ φρουτοσαλάτας και λίγο γιαούρτι, θα μπορούσαν να είναι κάποιες από τις επιλογές μας.

Αντίθετα, αποφεύγουμε τρόφιμα που δίνουν όγκο και παράγουν αέρια στο πεπτικό σύστημα, όπως πολλές σαλάτες, όσπρια ή φρούτα. Κάθε παίκτης και ομάδα θα πρέπει να πειραματιστούν για να βρουν ποια είναι τα τρόφιμα που έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα για αυτούς.
Δεν είναι απαραίτητο τα ίδια τρόφιμα να έχουν πάντα τα ίδια αποτελέσματα για όλους τους παίκτες. Αν κάποιος αθλητής δεν επιθυμεί να τρώει ορισμένες τροφές, είτε εξ αιτίας των διαφορετικών γευστικών προτιμήσεών του, είτε εξ αιτίας της πραγματικής επίδρασης που έχουν στη λειτουργία του πεπτικού του συστήματος, θα πρέπει να φροντίζουμε για τη διαφοροποίηση του μενού του.

Υπάρχουν πολλές και εύκολες επιλογές παρόμοιων τροφών, αν π.χ. δεν αρέσουν σε κάποιον οι πατάτες μπορεί να φάει μακαρόνια ή ρύζι, μιας και τα τρία αυτά τρόφιμα έχουν παραπλήσιες συμπεριφορές στην πέψη και τον μεταβολισμό τους. Επίσης, η αποστροφή για το κρέας δεν αποτελεί πρόβλημα. Υπάρχουν πολλοί αθλητές που πριν τον αγώνα δεν τρώνε κρέας. Το πρόβλημα είναι με αυτούς τους αθλητές που πιστεύουν ότι το κρέας τους κάνει καλό και πριν από το παιχνίδι τρώνε πολύ.

Οι μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης, εκτός του ότι συνήθως περιέχουν και λιπαρά, προκαλούν αύξηση της διούρησης με έμμεσο αποτέλεσμα την επιτάχυνση της αφυδάτωσης. Την ίδια επίδραση στην επιτάχυνση της διούρησης έχει και η καφεΐνη και γι’ αυτό το λόγο καλό είναι να αποφεύγονται οι πολλοί καφέδες τις ώρες πριν από τον αγώνα.

Η αντίληψη για κοινά τρόφιμα στο γεύμα της ομάδας είναι στείρα και μόνο αρνητικές επιδράσεις μπορεί να έχει. Ακόμη και μικρές ομάδες, που τρώνε μαζί πριν από το ματς, μπορούν να φροντίσουν για έγκαιρη ειδοποίηση της κουζίνας του εστιατορίου ή του ξενοδοχείου για τυχόν ιδιαιτερότητες κάποιων παικτών. Οι έμπειροι παίκτες, κατά πλειοψηφία, γνωρίζουν τι πρέπει να τρώνε και επιμένουν σε αυτό.

Το σημαντικό είναι να τονιστεί σε όλους τους εμπλεκόμενους ότι απαράβατη αρχή είναι να μην δοκιμάζουμε ποτέ νέα τρόφιμα όταν βρισκόμαστε μακριά από την πόλη μας και κάποιος να φροντίζει να ελέγχει την κουζίνα και να συνεννοείται με τον υπεύθυνό της για το τι θέλει η ομάδα. Όσο δελεαστικά και αν φαίνονται τα μενού κάποιων ξενοδοχείων είναι σφάλμα να αφήνουμε την τύχη μας στις καλές τους προθέσεις.

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα, ακόμη και από επαγγελματικές ομάδες, που υπέστησαν τις αρνητικές συνέπειες μιας έλλειψης σωστού προγραμματισμού διατροφής σε κάποιον αγώνα. Όσον αφορά την ποσότητα των υγρών η κύρια οδηγία είναι η κατανάλωση 500-800 ml 2-3 ώρες πριν τον αγώνα και η κατά διαστήματα (20-30 λεπτά) επιπλέον κατανάλωση 200-300 ml (ένα ποτήρι).

Στη διάρκεια του αγώνα

Υπάρχουν δύο κύριοι διατροφικοί στόχοι στη διάρκεια του παιχνιδιού:
1) η διατήρηση της ενυδάτωσης και 2) η αποκατάσταση της ενέργειας που χρησιμοποιείται, έτσι ώστε να μην «μείνουμε» από δυνάμεις πριν νικήσουμε!
Και οι δύο στόχοι μπορούν συνήθως να επιτευχθούν με την κατανάλωση ενός αθλητικού ποτού περιοδικά ή και σε όποια διαθέσιμη διακοπή στη διάρκεια του αγώνα.

Μια πρακτική δοσολογία που συστήνουν οι Αμερικάνοι (American Dietetic Association and the American College of Sports Medicine) είναι η πόση 4-8 γουλιών υγρού κάθε 15 λεπτά στη διάρκεια του αγώνα. Θέτοντας σαν στόχο την πόση 200-300 ml υγρών στη διάρκεια κάθε time out ή σε κάθε διακοπή ή αντικατάσταση παίκτη, μπορούμε να καλύψουμε τους δυο παραπάνω στόχους.

Το νερό είναι επίσης μια πολύ καλή λύση ενυδάτωσης, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ενέργεια που χάνεται από το ξεκίνημα του ζεστάματος και στη διάρκεια του αγώνα. Αν όμως σκεφτούμε ότι το βόλεϊ απαιτεί επιδεξιότητα, αυτοσυγκέντρωση και άμεσες αποφάσεις και ότι αυτές οι ικανότητες μειώνονται ταυτόχρονα με τη μείωση των αποθηκών υδατανθράκων, τότε σε υψηλού επιπέδου επιβαρύνσεις η κατανάλωση αθλητικών ενεργειακών ποτών αποτελεί μια αναγκαστική συνθήκη.

Η τακτική αποκατάστασης

Η έρευνα έχει δείξει ότι οι παίκτες υψηλού επιπέδου θα πρέπει να θέτουν ως στόχο την πρόσληψη 1 γρ. υδατάνθρακα ανά κιλό σωματικού βάρους μέσα σε 15-30 λεπτά από τη λήξη του αγώνα ή της προπόνησης, για τη διευκόλυνση της γρήγορης αποκατάστασης των μυϊκών αποθηκών γλυκογόνου. Για τους περισσότερους αθλητές αυτό ισοδυναμεί με 60-100 γρ. υδατανθράκων.

Αυτή η αποτελεσματική διαδικασία ξεκινά ακριβώς με τη λήξη του παιχνιδιού, την ώρα που κάνουν διατάσεις, τη μετάβαση στα αποδυτήρια, στη διάρκεια των συνεντεύξεων, ακόμη και στο δρόμο για το ξενοδοχείο ή το σπίτι. Αθλητικά υγρά, φρούτα, μπάρες δημητριακών (sport bars), σάντουιτς, είναι κάποιες από τις επιλογές που έχουμε.

Φυσικά, ύστερα από κάποια ώρα θα πρέπει να ακολουθήσει το κανονικό γεύμα (πάντα σε σχέση με την ώρα που τελείωσε ο αγώνας). Σε αυτό το σημείο σημαντικός παράγοντας είναι η όρεξη των παικτών η οποία συνήθως, αν είναι πολύ κουρασμένοι, δεν είναι μεγάλη. Οι σωστοί επαγγελματίες, όμως, έχουν μάθει να τρώνε «βάσει προγράμματος».

Η απώλεια υγρών θα πρέπει να αντιμετωπιστεί ανάλογα με αυτή των υδατανθράκων με την κατανάλωση υγρών σε ποσότητες ίσες με το 120% του σωματικού βάρους που έχει χαθεί στη διάρκεια του αγώνα ή με μια ποσότητα 7-8ml ανά κιλό σωματικού βάρους στα πρώτα 30-45 λεπτά μετά τον αγώνα.

Τέλος, κανένα προαγωνιστικό γεύμα δεν είναι το ιδανικό για κάθε αθλητή ή για κάθε είδος δραστηριότητας, αλλά κάποιες επιλογές είναι σαφέστατα εξυπνότερες από κάποιες άλλες. Ακολουθώντας τις γενικές αρχές και προσαρμόζοντας τις γνώσεις μας θα έχουμε, σχεδόν πάντα, θετικό αποτέλεσμα. Συνοψίζοντας τις πληροφορίες για το προαγωνιστικό γεύμα είναι καλό να γνωρίζουμε ότι αυτό θα πρέπει:

• Να βοηθά στην αποφυγή πείνας κατά τη διάρκεια του αγώνα.
• Να σταθεροποιεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να προσθέτει ενέργεια στις υπάρχουσες αποθήκες γλυκογόνου των μυών και του ήπατος.
• Να ενυδατώνει το σώμα.
• Να ρυθμίζει ώστε το στομάχι να μην είναι γεμάτο την ώρα του αγώνα.
• Να προφυλάσσει από πιθανές στομαχικές και άλλες γαστρεντερικές διαταραχές.
• Να παρέχει αρκετό χρόνο στην πέψη.
• Να περιέχει μικρές ποσότητες πρωτεϊνών και πολύ περιορισμένες ποσότητες λιπών και λαδιών διότι χρειάζονται πολύ χρόνο για την πέψη τους.
• Να περιέχει μικρές ποσότητες - μερίδες γλυκών. Αυτά προκαλούν άμεσες ενεργειακές διακυμάνσεις στο επίπεδο σακχάρου στο αίμα και έχουν σαν τελικό αποτέλεσμα τη μείωση του σακχάρου του αίματος και της διαθέσιμης ενέργειας.
• Να μην περιλαμβάνει τρόφιμα και ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Η καφεΐνη αυξάνει τη διούρηση, η οποία με την σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα αφυδάτωσης. Μια φουσκωμένη κύστη δεν είναι το καλύτερο στη διάρκεια του αγώνα.
• Να μην περιέχει τρόφιμα και ποτά που παράγουν αέρια, όπως και αναψυκτικά.

Σε γενικές γραμμές πρέπει και οι ίδιοι οι αθλητές να γνωρίζουν ποια τρόφιμα τους προκαλούν πρόβλημα, ώστε πριν από τους αγώνες να τα αποφεύγουν. Η γνώση και η εμπειρία στην εφαρμογή της οδηγούν συνήθως στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Αναδημοσίευση από volleyball.gr