ΤΟ ΒΟΛΕΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

16:30 OTESPORT 7 ΟΛΛΑΝΔΙΑ - ΙΤΑΛΙΑ (Α΄ ΗΜΙΤΕΛΙΚΟΣ ΠΡΟΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ)

 

19:30 OTESPORT 7 ΡΩΣΙΑ - ΤΟΥΡΚΙΑ (Β΄ΗΜΙΤΕΛΙΚΟΣ ΠΡΟΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ)

 

21:00 OTESPORT 8 ΠΟΛΩΝΙΑ - ΓΕΡΜΑΝΙΑ (ΠΡΟΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΑΝΤΡΩΝ)

ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ - ΦΟΙΝΙΚΑΣ 3-1 ΓΙΑ ΤΗΝ Α΄ ΕΣΠΕΔΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

Δήμητρα ΚΡΕΜΜΥΔΑ

Με μια πολύ καλή νίκη στη χαραυγή του 2016 συνέχισε στο πρωτάθλημα το γυναικείο μας τμήμα επί του ΦΟΙΝΙΚΑ με 3-1 (25-14, 25-27, 25-22, 25-15).

Η ομάδα μας έπαιξε πάρα πολύ καλό βόλει και πλέον απολαμβάνει τη μοναξιά της κορυφής στο βαθμολογικό πίνακα, από την οποία δε σκοπεύουμε να κατέβουμε.

Τα κορίτσια μας, έδειξαν ότι η όλη δουλειά που γίνεται γι αυτές - και ειδικά τις ημέρες των γιορτών, όταν και πήραν ελάχιστα ρεπό και με τις διπλές προπονήσεις - δεν πάει χαμένη.

Στο 1ο σετ, η ομάδα μας μπήκε με πολύ φόρα και όρεξη, δεν άφησε περιθώρια αντίδρασης από το Φοίνικα και εύκολα προηγήθηκε με 1-0.

Στο 2ο σετ, η Δραπετσώνα συνέχισε την καλή της απόδοση, αλλά και ο Φοίνικας έδειξε να συνέρχεται. Σε όλη τη διάρκεια του σετ, διατηρούσαμε μια διαφορά 3-4 πόντων μέχρι το 21-17 και το 24-21, έχοντας 3 σετ μπολ στη διάθεση μας, για το 2-0. Όμως με τρία συνεχόμενα λάθη μας, δώσαμε στο Φοίνικα το δικαίωμα για να ισοφαρίσει σε 24-24, για να ξαναπάμε σε σετ μπολ με 25-24, αλλά ο Φοίνικας με σερί 0-3, ισοφάρισε σε 1-1.

Στο 3ο σετ, με τη ψυχολογία υπέρ του ο Φοίνικας, ξεκίνησε καλύτερα και προηγήθηκε με 0-4 και 1-6. Η Δραπετσώνα όμως συνήλθε, ανέβασε την απόδοση της και σε σύντομο χρονικά διάστημα προηγήθηκε με 9-8, για να μη ξαναχάσει το προβάδισμα, για να γίνει το 2-1.

Το 4ο σετ, αποτέλεσε μια συνοπτική διαδικασία, καθώς ο Φοίνικας φαινόταν να μη διαθέτει τα ψυχικά αποθέματα για την ανατροπή και η νίκη της Δραπετσώνας ολοκληρώθηκε με εύκολο τρόπο.

Πάντως, διεξήχθη ένας πολύς όμορφος αγώνας, από δύο πολύ καλές ομάδες που διαφήμισαν το βόλει της ένωσης μας σε ζωντανή μετάδοση.

Ο Φοίνικας, παρουσίασε μια πολύ καλή σφιχτοδεμένη ομάδα, που σε πάρα πολλές περιπτώσεις δεινοπαθούσαμε να γράψουμε πόντο, καθώς παρουσίασαν μια έντονη μαχόμενη ομάδα.

Πολύ καλή η διαιτησία του κ. Αντωνόπουλου και της κας. Κατερλή.

ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ: (Χατζηδημητρίου) Βαγγή, Χατζηπέτρου, Καραγιαννίδου, Μπουρέλι, Τζώρτζη, Δούκα, Κρεμμύδα (λ), Ιωάννου.

ΦΟΙΝΙΚΑΣ: (Μπαμπούνης) Βυθούλκα, Φώτη, Λαμπροπούλου, Μπαλή, Βλασοπούλου, Κόρδα, Βελιανίτη (λ), Καρατζάνου, Καλπαδάκη.

 

Στους υπόλοιπους αγώνες της 10ης αγωνιστικής:

 

ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ - ΕΣΠΕΡΟΣ 0-3

ΦΙΛΙΑ - ΜΟΣΧΑΤΟ 0-3

ΤΕΛΑΜΩΝΑΣ - ΑΓ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ 2-3

ΙΚΑΡΟΣ - ΕΙΡΗΝΗ 3-1 

ΠΕΙΡΑΙΚΟΣ- ΑΙΟΛΟΣ 3-1

 

Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ

1. ΔΑΣ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ (26-09) 24

2. ΑΣ ΦΟΙΝΙΚΑΣ (25-10) 23

3. ΑΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ (24-11) 22

4. ΑΟΠΕ ΜΟΣΧΑΤΟΥ (23-13) 21

----------------------------------------------

5. ΑΕ ΙΚΑΡΟΥ Κ. (23-17) 18  (3)

6. ΠΟΚ ΕΣΠΕΡΟΣ (19-16) 18 (0)

7. ΜΕΛΑΣ ΑΓ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ (18-21) 15

8. ΑΕ ΑΙΟΛΟΣ Τ. (18-19) 14

--------------------------------------------------------- 

9. ΠΕΙΡΑΙΚΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ (13-24) 10 

10. ΓΣ ΕΙΡΗΝΗ (14-22) 09 

11. ΑΟ ΦΙΛΙΑ Π. (07-28) 03  (3)

12. ΑΟ ΤΕΛΑΜΩΝΑΣ (09-30) 03 (0)    

Α ΕΣΠΕΔΑ Γυναικών: ΔΑΣ Δραπετσώνας - ΑΣ Φοίνιξ. LIVE Streaming (07/01, 20:45)!

Δείτε απόψε σε απευθείας μετάδοση ΕΔΩ από το κλειστό γυμναστήριο Δραπετσώνας, την αναμέτρηση του ΔΑΣ Δραπετσώνας με τον ΑΣ Φοίνιξ για το πρωτάθλημα της Α ΕΣΠΕΔΑ Γυναικών.

Το παιχνίδι περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα της 10ης αγωνιστικής και είναι το ντέρμπι της ημέρας καθώς αναμετρώνται ο τρίτος της βαθμολογίας (ΔΑΣ Δραπετσώνας) με τον πρωτοπόρο Φοίνικα.

ΤΟ ΒΟΛΕΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

16:00 OTESPORT 8 ΠΟΛΩΝΙΑ - ΒΕΛΓΙΟ (ΠΡΟΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΑΝΤΡΩΝ)

 

16:30 OTESPORT 7 ΟΛΛΑΝΔΙΑ - ΚΡΟΑΤΙΑ (ΠΡΟΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ)

 

21:00 sportshero.gr ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ - ΦΟΙΝΙΚΑΣ (Α΄ ΕΣΠΕΔΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ)

Γονείς: Σύμμαχοι ή Αντίπαλοι;

Γράφουν η Βαρβάρα Μαγνήσαλη

Στα γήπεδα θα παρατηρήσει κανείς δυο κατηγορίες γονέων. Στην πρώτη ανήκουν γονείς που σιωπηλά υποστηρίζουν τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια του αγώνα, πρίν και μετά απ’ αυτόν. Που θα τα αγκαλιάσουν και θα τα συγχαρούν για την προσπάθεια και όχι για το αποτέλεσμα. Και υπάρχει και η άλλη κατηγορία γονέων. Αυτή που δυστυχώς υπερισχύει και περιλαμβάνει γονείς που θα ακούσεις να φωνάζουν και να κριτικάρουν απ’την κερκίδα για την εμφάνιση του παιδιού τους, για τις επιλογές του προπονητή, για τις αποφάσεις του διαιτητή ή τη βαθμολογία του κριτή κ.α.  

Και ξαφνικά αναρωτιέσαι πού πήγε εκείνος ο γονέας που “έβαλε” το παιδί του στον αθλητισμό για να κάνει φίλους και να αποκτήσει νέες δεξιότητες; Πού πήγε εκείνος ο γονέας που στο ξεκίνημα του, του αγόρασε τον καλύτερο εξοπλισμό; Πού πήγε εκείνος ο γονέας που χαιρόταν όταν απλά και μόνο έβλεπε το παιδί του μέσα στον αθλητικό χώρο και που στο “παραπάτημα” του χαμογελούσε από περηφάνεια για την προσπάθεια του;

Χαρακτηριστική είναι η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τους προπονητές Bruce E. Brown και Rob Miller και διήρκεσε 3 δεκαετίες, όπου ρωτήθηκαν εκαντοτάδες αθλητές πανεπιστημίων των ΗΠΑ για το ποια είναι η χειρότερη τους ανάμνηση, από τότε που ήταν μικροί και συμμετείχαν σε αγώνες . Η συντριπτική τους απάντηση: «Η επιστροφή σπίτι με τους γονείς μου.» Οι ίδιοι αθλητές ρωτήθηκαν τι ήταν αυτό που τους έλεγαν οι γονείς τους και το οποίο τους έκανε να αισθάνονται όμορφα. Η επίσης, συντριπτική τους απάντηση: «Μ’ αρέσει πολύ να σε βλέπω να παίζεις- αγωνίζεσαι.»

Οι γονείς πολλές φορές άθελά τους και πάντα με τις καλύτερες προθέσεις, καταλήγουν να σαμποτάρουν την αθλητική εξέλιξη του παιδιού τους καθώς και την προσπάθεια του προπονητή. Σε πόσες συζητήσεις με προπονητές και αν έχω ακούσει «Τι μπορούμε να κάνουμε με τους γονείς;». Ο ρόλος του αθλητή είναι ξεκάθαρος. Είναι εκεί για να δουλέψει, να διασκεδάσει, να μάθει και να εξελιχθεί. Ο ρόλος του προπονητή επίσης ευθύς. Είναι ο αρχηγός,ο καθοδηγητής, ο εκπαιδευτής. Είναι αυτός που θα εξελίξει τον αθλητή και θα δομήσει ένα ασφαλές και επικοδομητικό πλάνο για την αθλητική σεζόν.Οπότε πολλές φορές ο γονέας αναρωτιέται ποιος ο ρόλος του. Σοφέρ; Χρηματοδότης; Θαυμαστής; Υποστηρικτής;

Πώς ο ίδιος μπορεί να υποστηρίξει τον αθλητή (αλλά και τον προπονητή);                  

·Υποστήριξη ανευ όρων : πάντα διαθέσιμος να υποστηρίξει το παιδί χωρίς να περιμένει αντάλλαγμα, μιας και έτσι δημιουργεί ενοχές στο παιδί

·Μη εμπλοκή στο προπονητικό κομμάτι: ο προπονητής είναι ο μόνος υπεύθυνος για αυτό      

·Επικέντρωση και επευφημίες της προσπάθειας όλης της ομάδας και όχι μόνο του δικού του παιδιού: σημαντικό ο γονέας να μην λειτουργεί υπερπροστατευτικά ώστε να επιτρέπει στο παιδί να παλέψει με κύριους συμμάχους, τους συμπαίχτες του.

·Αποδοχή της νίκης και της ήττας: το παιδί βλέποντας πως ο γονέας αποδέχεται και τα δυο, νιώθει συναισθηματικά ασφαλές και σίγουρο ότι θα είναι και το ίδιο αποδεκτό ανεξαρτήτου αποτελέσματος.

·Προώθηση του ευ αγωνίζεσθαι: δίκαιο παιχνίδι, υπακοή στους κανόνες

·Θετικό πρότυπο: ο γονέας είναι το πρωταρχικό πρότυπο του παιδιού, συνεπώς είναι πολύ σημαντικό να είναι θετικό

·Ενίσχυση του κινήτρου της διασκέδασης μέσα από την συμμετοχή: εσωτερικά κίνητρα όπως της διασκέδασης ενισχύουν την θετική αυτοεικόνα και την προσκόλληση του αθλητή σε σχέση με τα εξωτερικά όπως νίκη και μετάλλια

·Ακούει, ρωτάει, συζητάει και αφήνει το παιδι να πάρει πρωτοβουλίες: με τον τρόπο αυτό το παιδί νιώθει ότι έχει έναν πραγματικό υποστηρικτή και ταυτόχρονα ενισχύεται η αυτοπεποίθησή του ώστε να λειτουργεί και αυτόνομα

Τι είναι αυτό όμως που πρέπει να αποφύγει ο γονέας ενός αθλητή;

·Επιβολή των δικών του φιλοδοξιών επάνω στο παιδί: πολλά παιδιά καταλήγουν να αθλούνται για να ικανοποιήσουν τους γονείς τους. Κάτι τέτοιο αυξάνει το άγχος του παιδιού και μειώνει την τα επίπεδα διασκέδασης. Τελικά πολλά από αυτά τα παιδιά διακόπτουν τον αθλητισμό ως επανάσταση ενάντια στο γονέα.

·Βιασύνη να εξιδικευτεί και να εμπλακεί σε έντονους ρυθμούς προπόνησης από πολύ νωρίς και χωρίς να είναι έτοιμο το ίδιο: κάτι τέτοιο οδηγεί στο λεγόμενο “κάψιμο” του αθλητή, αλλά και σε πολλούς τραυματισμούς.

·Υπερτίμηση της νίκης, των πρωταθλημάτων και της καριέρας στον αθλητισμό: το παιδί γνωρίζοντας ότι σημασία έχει το να νικήσει, αγχώνεται και πιστεύει πως όταν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο δεν είναι αποδεκτό και δεν αξίζει την αγάπη του γονέα.

·Διαφορετική στάση και συμπεριφορά μετά από μια ήττα, από ότι σε μια νίκη: σημαντική η ενίσχυση της σημασίας της συμμετοχής και του πόσο ο γονέας απολαμβάνει να βλέπει το παιδί του να αγωνίζεται.

·Υποτίμηση του προπονητή ή του διαιτητή-κριτή: η κριτική των εξωτερικών παραγόντων απομακρύνει τον αθλητή από την αυτοκριτική και κατ’ επέκταση την διερέυνηση των στοιχείων που θα τον κάνουν να εξελιχθεί

·Υποτίμηση και κριτική του ίδιου του παιδιού: η κριτική μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοπεποίθηση, άγχος απόδοσης, ανησυχία μη αποδοχής του, θυμό, παραβατική συμπεριφορά κλπ.

·Να ξεχνάει ότι είναι πρώτα και πάνω απ’ όλα γονιός με ό,τι αυτό συνεπάγεται!

Ο αθλητισμός μπορεί να αναδείξει τον καλύτερο (και κάποιες φορές τον χειρότερο) εαυτό του παιδιού και του γονέα εξίσου.  Οι αξίες που θα πάρει το παιδί από τον αθλητισμό είναι πολύ πιο σημαντικές από οποιαδήποτε επιβράβευση.  Επιτρέποντας στα παιδιά να αποτύχουν, να μάθουν, να αναπτυχθούν και να διασκεδασουν θα πάρουν τα εφόδια εκείνα που θα τα κάνουν πραγματικούς νικητές.

Λοιπόν..; Εσείς τελικά με ποιανού το μέρος είστε;

sportpsychology.me

ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ...ΛΕΒΑΝΤΑ

Η Λεβάντα είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα αιθέρια έλαια και οι επιστήμονες την κατατάσσουν ανάμεσα στα είκοσι σημαντικότερα βότανα για της ιδιότητες της. Η ιστορία της ξεκινάει από τους αρχαίους χρόνους, όπου χρησιμοποιούνταν για διαφόρους σκοπούς και δίκαια της χάρισαν τον τίτλο “Μπλε Χρυσάφι”. 

Για τις παραγγελίες σας ΕΔΩ

ΟΙ ΣΗΜΕΡΙΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΤΗΣ 2ης ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΤΗΣ Β΄ ΦΑΣΗΣ ΤΟΥ ΚΥΠΕΛΟΥ ΕΛΛΑΔΑΣ ΑΝΤΡΩΝ

Αργύρης ΑΝΤΙΦΑΚΟΣ (ΗΡΑΚΛΗΣ Χ.)

Ο Ηρακλής Χαλκίδας προκρίθηκε στον Γ΄γύρο του Κυπέλλου Ελλάδας ανδρών καθώς νίκησε στην Παλλήνη την τοπική ομάδα με 3-0 και πήρε την πρόκριση. 

Η Παλλήνη του Βασίλη Ξεροβάσιλα πάλεψε το 2ο σετ όπου είχε προβάδισμα με 21-20, αλλά η ομάδα του Σπύρου Γκολίτση ήταν καλύτερη σε όλους τους τομείς και πήρε τη νίκη.
Διαιτητές: Μενεσλής, Μιχαήλογλου
Tα σετ: 0-3 (20-25, 23-25, 19-25)
ΠΑΛΛΗΝΗ (Ξεροβάσιλας): Τσικάτος, Μπιλλήρης, Ψάρρης, Αντωνάκης, Κατσαούνης, Κουλουχέρης / Βογιατζίδης (λ), Μήττας, Χριστόπουλος.
ΗΡΑΚΛΗΣ ΧΑΛΚΙΔΑΣ (Γκολίτσης): Γκόρτσανιουκ, Φίνος, Αντιφάκος, Αδαμόπουλος, Κολτσιάκης, Αδαμόπουλος / Κοντοστάθης (λ), Κουτρουμάνος, Φωτιάδης.

 Ο Μίλων δυσκόλεψε την Κύζικο Νέας Περάμου στη νοκ αναμέτρηση του κυπέλλου που έγινε απόψε στην έδρα της ομάδας της Νέας Σμύρνης. Η Κύζικος του Γιάννη Λάιου επικράτησε με 3-1 σετ και πήρε την πρόκριση για τον Γ΄γύρο. 

Η Κύζικος πήρε εύκολα το 1ο σετ αλλά ο Μίλωνας αντέδρασε στο 2ο σετ και με την είσοδο του Ιωάννου πίεσε στο σερβίς. Ο Γιάννης Λάιος αναγκάστηκε να κάνει αλλαγές για να βρει ρυθμό η ομάδα του όπως και έγινε μετά το 3ο σετ όπου με πρωταγωνιστές τους Κατσανεβάκη και Νικηφορίδη που ήρθε από τον πάγκο πήρε τη νίκη - πρόκριση.
Τα σετ: 1-3 (17-25, 26-24, 16-25, 21-25)
ΜΙΛΩΝ (Ντόζης): Αθανασόπουλος, Κεχράς, Σπυριούνης, Πανούσος, Περγάμαλης, Καρατζάς / Μουσίκας (λ), Σαλονίτης, Ιωάννου, Βαρδής.
ΚΥΖΙΚΟΣ ΝΕΑΣ ΠΕΡΑΜΟΥ (Λάιος): Κούνας, Ασπιώτη, Κατσανεβάκης, Κρέτσης, Λυκούρεσης, Μπεκιάρης / Τσαδήμας (λ), Δρογκάρης, Πεφάνης, Νικηφορίδης.
volleynews.gr